Пробивая соломкой айран в пятницу вечером или почему ты должен начать бегать
Центральным событием практически каждого офисного планктона, да и в целом казахстанцев, является желание набухаться до потери пульса в пятницу вечером и, если хватит сил, и в субботу. Виски бюджетного ценового диапазона и кола в районе шести вечера усиленно пробиваются на кассах супермаркетов города. В задымленной «Даче» от желающих выпить нет отбоя, молодежь тянет свои кровные тенгушки бармену в обмен на цветные напитки. Одетые под копирку хипстерши (джинсовая рубашка застегнутая на верхнюю пуговицу, колье, помятая красная юбка) с нарисованными набитыми ярко коричневыми бровями затягиваются кальяном в Шоколаднице. На другой стороне города очередь на вечерний сеанс в Меге, фудкорты наводнены более серьезными людьми смачно пожирающими Бургер Кинг и их пальчики смачно опускают жирный картофель фри в кетчуп Хайнс. В Баре Прашкевич возбужденная толпа разгорячено зажигает под свежий хит «Animals», в то время как в табачно-кальянном дыму «предбанника» заурядный народ ловит свой ‘chill’. По каким-то причинам не попавший в другие клубы народ ломится в «Библиотеку» контингент которого на мгновение может показаться мечтой Мухтара Тайжана. В «микрашах» под сенью деревьев открываются бутылки пива «Кружка Свежего» (примечание Plankton.kz: «пиво» означает «программа интенсивного вырождения общества»), где на скамейках неспешно ведется беседа о новостях на районе, последних релизах Камри и Киа, ФК Барселона и прочей лабуде. Начиная с трех часов ночь мы слышим смачный звук соломки, которая протыкает турецкий айран, на столах появляется традиционный донер в лаваше с адской смесью майонеза, кетчупа, двухдневного пережаренного мяса и картошки. Ближе под утро тела наполненные алкоголем засыпают в своих маленьких квартирках купленных в ипотеку или подаренные родителями из последних сил. Так бездарно проходят выходные, недели складываются в месяцы, месяцы в годы, а годы в пятилетки. Всю неделю народ работает работку, в пятницу-субботу бухают, а в воскресенье гладит рубашки, моет машину или закупает продукты в Магнуме.
В какой-то момент мне показалось, что стандартный вариант проведения вечера пятницы «выпить – пойти в клуб – употребить донер» меня уже не устраивает. В январе 2014 года в Алматы очень кстати приехал приятель, который уже достаточно давно увлекался бегом участвовал в импортных марафонах, и я это замечал исходя из его статус апдейтов в facebook. У него появлялись какие-то странные посты о том, что «он пробежал 5 км», но я не придавал этому значения. Гани неоднозначно и мягко дал понять, что бухать и гулять – это неправильно, происходит колоссальный урон здоровью. Встретившись, мы отправились на первую пробежку. Зимнюю. Тогда я понял, что не могу пробежать и километра. Мое грузное тело одетое в одежду из хлопка медленно тащилось вверх по Теренкуру. Маршрут был нелегкий, я вшатал все свои ноги, в коленях была тупая боль. Я взмок и мог свободно подцепить простуду. Вернувшись домой, заварил чай и начал читать материалы о беге в интернете. Гани уехал в Уральск, оставив пищу для размышлений.
Изначально я был мотивирован тем, что бег – это доступный способ занятия спортом и он позволит мне сбросить вес. Впоследствии я понял, что бег становится неотъемлемой частью моей духовности и помогает развить лучшие человеческие качества. В беге я нашел комфорт, спокойствие и душевное равновесие. Бег также значительно улучшил мои волевые качества. Как сказал один известный бегун, “The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start.” Действительно, очень рад тому, что поднял свою задницу с дивана, что начал меняться. Меняться сам.
Занятия бегом давались достаточно тяжело. От неправильной техники бега у меня воспалилась надкостница, была тупая боль в голенях, не мог пробежать и километра. Позже, путем проб и ошибок, начал достигать понимания простых вещей, начал грамотно разминаться, приобрел правильную одежду, обувь, начал накручивать первые километры. Четыре месяца интенсивных тренировок привели к первому полумарафону, который я пробежал в апреле. Со временем появилось свое собственное видение на какие-то аспекты бега, появились единомышленники, разделяющие стремление к здоровому образу жизни. В кармане появились лишние деньги. С расширением зоны комфорта, появились и более амбициозные цели. Так постепенно, я пришел к идее создать портал Plankton.kz, который бы раскрасил ваши серые будни и пропагандировал марафонское движение. Очень надеюсь на то, что прочтение хотя бы один из наших постов будет шагом к освобождению Вашего места завсегдатая на баре ночного клуба уже в эту пятницу! До встречи!