Про цели
Как говорится, корабль плывущий без цели, никогда не поймает попутного ветра. Также и в нашей жизни.
Марк Х. Маккормак в своей книге "Чему не учат в Гарвардской бизнес-школе" рассказывает об одном интересном исследовании, проведённом в Гарварде в 1979-1989 годах. Это исследование доказало, что четкие и фиксированные цели играют важнейшую роль в жизни человека и позволяют достигать большего успеха и денег в жизни.
В этом исследовании, у группы студентов спросили ставят ли они четкие, письменно оформленные цели на будущее и составляют ли они планы по их достижению. Ответы студентов распределились следующим образом.
3% студентов ставили и записывали цели и планы по их достижению.
13% опрошенных имели общие цели, но не записывали их.
84% вообще не имели конкретных целей.
Спустя 10 лет участники исследования были опрошены опять и результаты хоть и были предсказуемы, но все равно оказались чрезвычайно интересными. 13% студентов имевших когда-то общие цели зарабатывали в 2 раза больше 84% большинства не имевшего целей вообще. Что касается тех 3%, то они зарабатывали в среднем в 10 раз больше чем 97% вместе взятых.
Данное исследование показывает, как критично влияние ясных целей и намерений в жизни человека. И в этом посте, я хотел бы поделиться с вами главными рекомендациями, которые я нашел по данному вопросу, в систематизированном виде.
Ниже будут 6 шагов по постановке конкретных целей и составлению плана их достижения. Но перед списком шагов, я бы хотел отметить, что цели, которые вы будете ставить, должны быть желанными для вас и вдохновляющими на дела. Не надо делать постановки целей, просто для постановки.
Итак, начнем.
1) Начните с ясного видения вашей цели и ее эффекта на вашу жизнь. Это означает, что нужно четко осознать где находится ваша цель, чтобы проложить к нему путь. Самым популярным способом по постановке ясных целей является постановка целей через методику SMART. Вкратце по этой методике, цель должна быть:
Specific - точной. То есть надо максимально детально описать цель и понять ее.
Measurable - измеримая. Важно знать критерии достижения цели. Вы должны ответить на вопрос, как точно вы определите тот момент, когда вы поймете, что достигли цели.
Achievable - достижимая. Цель должна быть дерзкой, на границе возможностей, но все же достижимой.
Relevant - адекватная. Цели должны вписываться в вашу картину жизни. Цель уместна и адекватна если мы знаем как поступить с ней и что она в итоге даст нам. Все хотят миллион долларов, но спросите себя, что вы собираетесь делать с ней.
Time-bound - привязанная по времени. Цель уместна только с точной датой желаемого достижения цели. Без даты это всего лишь мечтания. Именно конкретная дата является индикатором цели.
После того как мы поставили ясную цель, нам надо:
2) Составить карту действий.
На данном этапе мы определяем какие дела и шаги должны быть сделаны, чтобы цель была достигнута. Это упражнение сделать легко, если вы ясно знаете, что вам надо. В начале определите главные 5 дел, которые необходимо совершить. Далее эти 5 дел, мы также делим еще на 5 мини дел. Надо разбивать цели до тех пор пока цели не превратятся в простые и легкие шаги. Это и есть карта действий. В дальнейшем она будет видоизменяться, но главное стартовать.
3) Активное действие.
Важно начать идти к цели сразу же, как только мы определили первый самый маленький и простой шаг. Также надо давать себе право на ошибки, ведь если бы достигать цели можно было без применения усилий, то мы бы жили в мире идеальных людей. Будет много ошибок и неудач, но лучше действовать и терпеть неудачу, чем бездействовать и не ошибаться.
4) Окружение.
Намного легче идти вместе к цели, чем одному пробиваться через сомнения и страхи. Если вы хотите бегать по утрам, начинайте общаться с людьми которые уже бегают по утрам, либо собираются начать. Тут есть и обратная сторона медали. Придется прекратить общение с некоторыми людьми, которые могут саботировать ваши начинания.
5) Вознаграждение.
По пути к большой цели, мы тратим много энергии и сил. Нам надо расставить энергетические стимулы на своем пути. Достигли очередного этапа, наградите себя чем-нибудь желанным. Не сделали все необходимое, накажите себя. Вы должны быть для себя высшим авторитетом, неким большим боссом, который щедро вознаграждает за результат, но и не забывает наказывать за их отсутствие.
6) Ежедневная отчетность.
В конце дня записывайте результаты дня и ваш прогресс к цели. Это позволит держать фокус на цели и не сбиться с пути.