Причины подростковых суицидов. Вторая. Переизбыток учёбы
Примеры.
Детский сад, школа, колледж, институт… Мы беспрестанно учимся и тратим половину свободного времени на не всегда интересные и нужные нам занятия. Ничего, что в садике – это банальные сон и еда, но вот в школе появляются уже другие, более обременяющие, обязательства. Ученик должен разбираться во всех предметах, находить время на написание семи сочинений в неделю и решение трёх десятков задач по всевозможным дисциплинам1. Когда такое продолжается на протяжении нескольких лет, это изнуряет донельзя. Есть отдельный вид учащихся (среди них могут быть троечники\хорошисты\отличники – это не имеет значения), которые не зацикливаются на оценках, и учатся так, как получается. Молодцы, правильно делают! Но, помимо них, существует другой тип людей, которые учатся до фанатизма. Как по собственному желанию, так и под давлением родителей с преподавателями. Для таких учеников спать по 3-5 часов в сутки – норма. Иначе физически невозможно совместить в своей жизни всё: учебу, семью, друзей, увлечения, отдых. Подростковый возраст – незабываемый период жизни, наполненный массой ярких событий и впечатлений, и учёба не стоит того, чтобы исключать из неё своё хобби или друзей.
Даже каникулы не такие уж и каникулы. Учителя обязательно зададут кучу домашнего задания, угрожая вызвать родителей, поставить 2 за четверть и т.д. в случае его невыполнения. А летом многим ученикам приходится сдавать экзамены, из-за чего одна пятая «каникул» также наполнена стрессом и бессмысленной подготовкой. Не считая этого, обучение в школе усложняет ещё одно обстоятельство – чрезмерное вмешательство учителей в личную жизнь детей, обсуждение и осуждение их внешнего вида. Это влечёт за собой нелепую предвзятость преподавателей к ученикам и ученицам. Пытаться наладить отношения в такой обстановке – гиблое дело. Единственный выход – подстраиваться и поддакивать, по-другому никак.
1 – Не говоря уже о различных мероприятиях и олимпиадах, участие в которых обязательно для учеников. Пусть они не могут или не хотят… Какая разница? Ученик должен защитить честь школы! В противном случае учителя будут притыкать его этим ближайшие несколько недель-месяцев, и занижать оценки, вместе с тем повышая требования к уровню его знаний.
Последствия.
Когда на протяжении последних лет своей жизни человек систематически не высыпается, чуть ли не каждый день переживает из-за оценок, конфликтует с учителями и родителями, это, естественно, к хорошему не приводит. Зато приводит к нервному срыву!
Нервный срыв – это нервное расстройство, которое связано с психологическим перенапряжением, длительным стрессом или какой-либо психологической травмой. Главный критерий нервного перенапряжения – длительное пребывание в определенной ситуации, которая истощает силы и энергию человека.
Последствия нервного срыва: проблемы с давлением, нарушение сердечного ритма, язва и другие заболевания. Может развиться депрессия, фобии, тревожные расстройства или другие психические нарушения. У некоторых людей наблюдаются наркотическая, никотиновая, алкогольная зависимости. В худшем случае возможны суицидальные попытки.
Решение проблемы.
За границей давно существует такое понятие, как gap year («промежуточный год» или «год отрыва» в вольном переводе). Это возможность отдохнуть от учёбы, взять паузу длиной от нескольких месяцев до года, как правило, перед поступлением в школу или университет. По сути, это тот же самый академический отпуск. Вот только разница в том, что год отрыва можно устроить по собственному желанию в перерывах между учёбой или работой. А для получения академического отпуска должны быть веские причины: беременность, призыв на военную службу, тяжёлое финансовое положение или серьёзное заболевание. Ясное дело, что при наличии любого из этих факторов устроить полноценный отдых будет весьма затруднительно.
Каждому человеку нужно узнать себя получше – кто он такой и что ему вообще нужно. Когда жизнь превращается в замкнутый круг «дом-семья-школа-друзья», поиски себя могут затянуться на долгое время. Год отрыва даёт прекрасную возможность ускорить этот процесс! Летние каникулы - всё равно не то. Едва мозг, тело и душа отдохнут за 3 месяца, наберутся новых сил, как вдруг опять появляется она – ШКОЛА. И спустя несколько недель от прежнего воодушевления не остаётся ни следа.
Стоит попробовать на протяжении целого года просыпаться не в шесть-семь утра, а когда захочется! Учиться чему-то интересному и важному для себя, а не тому, чем принуждают заниматься в школе. Посвятить себя новым видам деятельности, искать способы заработка, волонтёрить и путешествовать, в общем.… Открыть для себя мир заново и наконец-таки начать самостоятельно распоряжаться своей жизнью, или, как минимум, интересами. Это – лучший способ выхода из депрессии и избавления от нервного срыва.