Reasons to Stay Alive («Причины, чтобы жить») - история Мэтта Хейга, современного английского писателя, в 24 года пережившего депрессию, которая полностью разрушила и создала его заново.
Книга основана на собственном опыте Хейга, где каждая страница пропитана отчаянной борьбой с самим собой за волю и тягу к жизни, когда каждый день приносил только тревогу и панические атаки, с которыми, увы, здоровый, молодой человек в полном расцвете сил был не в состоянии справиться.
«Депрессия и паника завлекают меланхоличными мыслями... Легче от них не становится. Я не хотел умирать, но и жить я тоже не хотел».
Среди своих причин жить Хейг много пишет о своей тогда девушке, теперь супруге Андреа, которая во всем поддерживала его и оказывалась рядом в самую трудную минуту. Именно она заставляла Мэтта сходить в магазин за углом, ибо и это, оказывается, тот еще челлендж для людей, страдающих апатией и приступами паники.
Признаться, книга меня не особо поразила (во всяком случае не так, как The Sunday Times, которые включили книгу в топ-10 бестселлеров). Однако, что меня действительно привлекло, это то, что в дополнение к своим методам и советам по борьбе с депрессией Хейг провел небольшой опрос среди пользователей Twitter о том, что заставляет их двигаться дальше. Десятки людей оставляли записи о своих причинах не отчаиваться и продолжать жить. Вот наиболее яркие из них:
#reasonstostayalive
«Друзья, семья, когда одобряют и делятся, знать, что черная собака в конце концов уйдет».
«Очень просто - мои дети. Они не просили, чтобы их родила мама, которой порой тяжело не падать духом».
«Йога. Не смог бы без нее».
«Осознавать, что быть больным - это нормально, и что проблемы быстро не решаются».
«Дыра, которая останется в ком-то после твоего ухода куда больше той боли, которую ты испытываешь».
«Наступают такие моменты и дни, когда туман рассеивается. Эти минуты прекрасны».
«Дни, которые длятся дольше после 21 декабря. Что-то за что можно зацепиться в эти темные времена».
«Моя единственная причина жить – это мой лучший друг».
«Я все еще не побывала в Исландии, где будет развеян мой прах».
«Назло раку, биполярному расстройству и остальным вещам, пытающимся убить меня молодой».
«Хирурги так старались, чтобы дать мне будущее, которое я заслуживаю».
«Второй вариант не такой уж и гибкий».
«Неизведанное будущее. Оно может вызывать тревогу, но это как читать книгу, которую действительно тяжело предсказать».
«Музыка».
«Солнечное утро».
«Бекон».
«Свежий воздух. Безусловная любовь хорошей собаки».
«Закаты. И музыка с доступом к твоему спинному мозгу».
«Возможности. Преодоление очередного препятствия. Футбол».
«Суицид может привести моих друзей и семью к депрессии, я никому ее не пожелаю».
«Все проходит – за болью придет радость, тепло растопит лед».
«С собаками кто-то же должен гулять по утрам».
«Потому что 7*10^49 атомов больше никогда так не сложатся. Это уникальная привилегия».
«Любовь – лучшая причина жить. Любовь к себе, любовь к другим, любовь к жизни и умение замечать хорошее».
«Мои причины жить: «мордочка моей кошки, когда меня нет рядом», «моя мама/сестра» и «все книги, которые я хочу прочесть».
«Ведь было хорошо до, а значит и будет после».
А какие у вас причины жить?