Преподаватель йоги Айенгара Позднякова Арина
Мне хочется поделиться с вами моим пониманием Йоги. «Йоги» с большой буквы, потому что когда-то Йога помогла изменить мне мою жизнь. Именно с Йоги начался мой путь познания себя.
Древний трактат мудреца Патанджали «Йога сутры» переведен на многие языки мира и сейчас он доступен каждому. Но в конце 90-х я нашла его копию с большим трудом. Еще большие усилия были приложены на поиски Учителя, потому что позанимавшись какое-то время по книжкам, я поняла, что этого недостаточно. И когда ученик готов — Учитель обязательно находится. Было много Учителей и всем я очень благодарна, ведь каждый из них дал мне бесценные знания, множество стилей йоги я пробовала, понимая, что это не то, что я ищу. И когда в мою жизнь пришла Йога Айенгара, я наконец-то почувствовала, что это то, что я искала много лет. Пришло понимание, что это тот самый путь, которому я хочу следовать и те знания, с помощью которых я смогу помогать людям. Начался долгий и сложный процесс обучения в Международном Институте Йоги Айенгара, связанный с частыми перелетами, сессиями, экзаменами. Хочу признаться, что был такой момент, когда мне хотелось все бросить, но встреча с Учителем Б.К.С Айенгаром на Конференции в Москве в 2009 году еще раз утвердила во мне уверенность, что я выбрала правильное направление. Этот уникальный человек в свои 90 лет обладал огромной силой, ясностью мысли и передавал знания многотысячной аудитории с такой мудростью и любовью... Сейчас Гуруджи, так ласково называют его ученики, уже нет…Он покинул мир в августе 2014 года, но остается в моем сердце. «Когда закончится моя практика — закончится моя жизнь» - так говорил Учитель Б.К.С.Айенгар. И хотя я закончила Институт и получила Международный Сертификат преподавателя Йоги Айенгар, я продолжаю обучаться и готова делать это всю мою жизнь. Это часть моей жизни.
Что дает йога именно мне? Йога дает мне быть самой собой и принимать себя со всеми моими плюсами и минусами. Это «сатья» - честность по отношению к себе и другим людям, один из этических принципов в Йога Сутрах Патанджали. И здесь открывается великая правда о том, что каждый человек — особый мир, индивидуальность. Иногда правду принять не легко, часто это связано с душевными страданиями, с дискомфортом. Но это необходимый шаг к целостности, к гармонии, к встрече с самой собой.
Йога дает мне свободу самовыражения. В результате практики мое тело становиться все более легким и пластичным и это очень сильно меняет мой ум и мировосприятие. Как психолог, я понимаю, что йога относиться к телесно-ориентированной психотерапии, где воздействуя через тело, мы работаем со своим эмоциональным полем. Позы Йоги помогают понять, где в нашем теле располагаются негативные эмоции. Например, бедра — место эмоциональной драмы, а плечи и шея подвержены влиянию напряжения и стресса. И осознанно проживая различные состояния во время выполнения той или иной «асаны», появляется возможность освобождаться от эмоциональных блоков в теле.
Йога дает мне терпение. Ведь для трансформации сознания через тело часто требуется много времени. И тогда удается жить настоящим и осознавать свои чувства, свои истинные потребности, действительно понимая, для чего я здесь на Земле. Йога учит нас тому, что мы не тела, хотя и должны о них заботиться и не ум с его вечной болтовней, которая заполняет наши головы. Мы — истинный чистый дух и всегда должны помнить о том ослепительном внутреннем свете, который живет в каждом из нас...
С благодарностью к моим Учителям, Арина Позднякова
г. Астана, Левый берег, ул. Сарайшык 9.
тел: 569-069, +7 702 880 89 88
www.avicenna-cpr.kz