Постановка целей
Мой опыт+нововведения постановки цели и их эффективного достижения, которые я буду использовать при написании своих новых,усовершенствованных целей, после написании данного блога и пересмотре своих предыдущих целей.
При написании:
- ВСЕГДА,цели должны быть закреплены,лично я использую как цифровой формат ,так и письменный,что-бы не потерять,не забыть,пересматривать,вести статистику, делать анализ,мечтать и просто помнить свои цели.
- Мои цели имеют временной характер, то-есть,я всегда обозначаю дату,к которой конкретная цель,должна быть достигнута.
- Если мои цели имеют стоимость,я всегда пишу цену своим целям,в конце суммирую всю стоимость и плюсую еще 10 % от общей стоимости,что бы наверняка и суммарно я имею конкретную денежную стоимость моих целей.
- Цель должна быть прописана в настоящем времени действия. Например: В 2015 году,22 апреля я справляю свой день рождения на крыше бассейна в отеле MARINA BAY SANDS.
- При написании целей,я всегда максимально конкретизирую ее,красочно описываю и эмоционально переживаю ее.
ДЛЯ эффективности:
- Просматривать цели ежедневно или хотя-бы раз в неделю)
- Если это определенная сумма,то для удобства можно сделать классическую рамку с написанной в ней суммой,на рабочем столе,которая будет всегда напоминать о себе,мотивировать и воодушевлять
- Закрепление целей к условиям,то-есть для каждой цели при условии выполнения/невыполнения будет своеобразный метод поощрения/наказания. Например: Сбросить вес,5 кг. Если сброшу то съем килограмм любимого шоколада если нет то отдам другу свой любимый гаджет)))
- Визуализируйте,переживайте ощущение будто Вы уже достигли цели
- Поднять свой зад с дивана и начать делать,хоть что -то для достижения своей цели))))