Пост №48. Депрессия и ее стадии
Окей, депрессия в виде одних суток. В моём понимании.
Утро. Просыпаясь с утра, начинается новый день, новые надежды, новые чувства, ожидание чего-то нового. Приходит и желание опоздать на работу, желание чуток полениться, нежелание идти в душ, нежелание проводить планёрку, нежелание встречаться с девушкой после работы. Ты думаешь это просто утренняя усталость, ты кричишь себе "Я еще не выспался, я сейчас взбодрюсь" и на прежнем уровне всё восстановлю. Да, так и происходит.
Солнце только поднимается над горизонтом, начиная новый день - депрессия только показывает ростки, начиная новую жизнь.
... но утро, оно и в Африке утро и в депрессии утро, всё еще очень непонятно и день покажет себя лишь попозже. Тебе ещё нравится это легкое свежее ощущение.
День. Представьте себе такое свежее прохладное степное утро третьей декады июня, с каплями росы на свежем житняке, а теперь представьте себе день, который начинается после 11-ти и длится часов до 18-ти? Жара. Резкая и бесповоротная, спрятаться некуда, жажда.
Так и тут: страхи внезапные, резкая перемена настроения, адовый экспоненциальальный подъем кортизола в крови, и полное незнание куда спрятаться. Ты к этой жаре был неготов, как и к депрессии тоже. Тебя накатывает волнообразно и ты не поймешь куда идти дальше, что делать. Одна надежда на легкий дождик, и этот дождик приходит в виде слёз на глазах, полегчало. Но после еще душней, чем было, еще грустней, чем хотелось по утру. Жары уже не хочется, депрессии тоже, мечтаешь, чтобы тебя наконец-то отпустило, ждешь вечера, чтобы сошла жара наконец-то.
Резкий накативший жар не доставляет удовольствия. Но ты в надежде на вечер.
Вечер. Приходит долгожданный и долгий вечер, с самых шести вечера и до полуночи. Хорошо, прохладно, только комары начали кусать. Депрессия уже становится привычной, немного отпускает, на душе начинает проявляться легкое вечернее спокойствие, желание готовиться ко сну и ко следующему дню. Но бешеные комары не отпускают, как и бешеные мысли. Они повсюду. Почему так? За что? Что я сделал не так раньше, куда я шел не той дорогой, для чего мне всё это было? Может еще не поздно что-то поменять? И каждый укус комара ты начинаешь расчесывать несостриженными ногтями, до крови, рассусоливая каждую из этих мыслей до очередных капель крови на душе. К страху привыкаешь, к огорчению тоже... и вот ночь.
Вроде как даже немного приятное чувство спокойствия.
Ночь. Тёмная, полная загадок и страха, холода и непонятных звуков в степной тиши. Не говорит тебе, ждать ли дождя или готовиться к волкам. Пойти завести генератор, или фиг с ним, дождусь утра?! Ты не знаешь, куда идти, что делать и как заснуть?! Хочется, чтобы уже отпустило, хочется, чтобы уже пришло утро. Никакого кайфа, какой ты еще испытывал утром, ты уже не получаешь, тебе реально страшно, реально не знаешь, чего ждать, реально не знаешь, идти ли включать генератор?! Ты делаешь вид соседям по жилью, что тебе не страшно и ты полон спокойствия, но в туалет на улицу идти не рискуешь, а вдруг волки всё-таки...
Бык. (1946) Стадия 8. Пабло Пикассо