Почему я стараюсь ходить пешком?

Почему я стараюсь ходить пешком?

Раньше, когда я был молодой, я старался на машине максимально ближе подъехать к цели своего визита. Т.е., например, еду на базар за продуктами, если мест нет, начинаю кружить вокруг базара и ждать, что бы кто-то освободил место, а я парковался на его место.

В то время я вел очень активный образ жизни, в связи с холостым статусом. Ходил на работу, играл в футбол, два-три раза в неделю, встречался с друзьями, гулял, поэтому ценил время и постоянно спешил.

Теперь же, я остепенился, женился, практически не играю в футбол (последний раз лет 5 назад играл), постоянно за компьютером.

И вот как-то, мой сын обратил мое внимание на приложение, которое установлено в телефоне по умолчанию, называется «Здоровье».

Просмотрев это приложение, я задумался действительно, я катастрофически стал мало ходить, надо что-то менять.

С этого момента, у меня появился хороший бзик, теперь я стараюсь парковаться, наоборот, подальше от цели своего визита, что бы пройтись подольше пешком.

Если есть возможность не ехать на машине, а пройтись, я непременно пользуюсь этой возможностью.

С этой же целью я, по утрам спускаюсь пешком по лестницам, попутно выключая свет, об это я рассказал здесь.

В конце каждого дня я подвожу итоги, смотрю, сколько шагов, сколько километров прошел за день. Анализ занимает буквально 1-2 минуты, но это очень важно.

В среднем стараюсь держать планку в 5 километров.

Как говорится, движение - это жизнь!

Рекомендую и вам обратить внимание на это приложение, имеющееся в каждом сотовом телефон.

Всем здоровья и удачи!