Почему человек ощущает усталость после пробуждения
Исследователи выявили причину, по которой людям так тяжело следовать полезнейшей привычке — вставать рано утром. По словам экспертов из университета в Боулдере, Колорадо, огромный процент людей испытывает немалые трудности с пробуждением по утрам, не желая покидать теплую постель и отчаянно борясь со сном.
Многие из них ощущают себя сонными, раздражительными и разбитыми на протяжении нескольких часов после утреннего подъема, а у некоторых такие симптомы длятся даже целый день.Как следствие — бессонница по ночам, проблемы психологического характера, эмоциональные перегрузки и стрессы.