Очаровательный кишечник
Книга меня заинтересовала еще с момента появления в нашей библиотеке. Но как-то все не доходили руки: то интригующий детектив подвернется, то необычный роман. И вот настал тот день, когда я взяла в руки книгу о кишечнике.
С самых первых страниц я поняла, что ничегошеньки не знала об этом удивительном органе. Сказать по правде, уроки анатомии я не очень любила в школе, поэтому большая часть школьной программы в этой области прошла мимо меня.
Некоторые из вещей, описанных в этой книге, меня просто поразили. Например, что кишечник отвечает за 80% иммунитета организма человека, имеет больше клеток, чем спинной мозг или отвечает за эмоции и настроение.
Последний пункт так вообще убил! Я, кончено, слышала, что люди которые едят мясо выражают больше агрессии и чувствуют себя менее спокойно, чем те, которые его не едят. Но, чтобы кишечник отвечал за эмоции и настроение, не только связанные с поеданием мяса - такого я еще не слышала. Честно сказать, после прочтения этой книги я начала об этом задумываться. Ну и еще об употреблении некоторых продуктов в пищу.
Очень интересный раздел в книге посвящен микрофлоре кишечника. Подробно описан процесс формирования микрофлоры, ее особенности, а также описан эффект от употребления антибиотиков.
Иммунитет, или способность нашего организма сопротивляться неблагоприятным внешним и внутренним факторам, напрямую зависит от состояния микрофлоры нашего кишечника.
Еще понравился раздел, где автор описывает мир микробов, бактерий и паразитов. Вообще, автор пишет очень понятным языком и дает некоторые полезные советы.
Книгу очень советую, если хотите поближе познакомиться с прекрасным внутренним миром своего кишечника. Узнать что вами управляет, а также как прислушиваться к своему организму.
Приятного чтения!