Наконец-то начинаю худеть, нашла вконтатке диету попробую ее подержать да и время для диеты подходящее.
Вот собственно и она
“Двойка“:
1. день
2 больших яблока.
вода.
2.день.
2 апельсина.
вода.
3.день.
200 грамм риса. ( масса готового риса )
вода.
4.день
200 грамм сыра. ( можно заменить плавленным )
вода.
5.день
200 грамм творога
вода
6 день.
2 банана
вода.
7 день.
2 литра воды.
8 день.
2 йогурта массой 200 грамм.
вода.
9 день.
2 больших огурца.
вода.
10 день.
2 литра кефира.
Позже выложу свои фотки "до"
А если продержусь =))) выложу и "после"
Сбросить бы хотя бы 3 килограмма =))) ээээхх....