Неочевидная связь нашего мозга с нашим весом
Нам с вами повезло — мы живем в то время, когда изучение структуры и принципов работы мозга, значительно облегчило достижение любых целей и выполнение поставленных задач, в том числе и снижение веса.
Речь пойдет не о гормонах и рефлексах, а о недавно открытой связи между нашим мозгом и тем, почему многие терпят поражение в борьбе за свое здоровье.
Наверняка, многие слышали про нейронные связи. Если вы еще не знаете о них или не задумывались о той важной роли, которую они для нас играют, я немного расскажу об этом уникальном явлении.
Нас с детства учили, что человек использует не больше 5% своего мозга, а остальные 95% бездействуют и зачем они нужны не совсем понятно. Создавались методики для пробуждения этих спящих частей нашего мозга и открытия талантов. Но природа мудра и ничего бесполезного, да еще в таком количестве, создать не может.
Оказывается, закладка наших основных действий, убеждений, привычек и навыков происходит от 0 до 7 лет. И они-то и занимают около 5% нашего мозга. Образуются устойчивые связи, и мы живем, едим, работаем, веселимся и т. п. согласно уже проложенным связям. А каждое новое действие, привычка, навык и даже мысль требуют образования новых связей. Не стирание и исключение старых, а прокладка новых путей. Для этого и нужно еще 95% наших нейронов!
Представляете, как природа верит в нас и наше развитие, создав такой огромный «запас возможностей»!
Остановимся немного подробнее на том, как же происходит образование и закрепление этих новых связей. Моя цель — не загрузить вас научной информацией, а построить фундамент для понимания процессов, связанных с питанием, здоровьем, успешным похудением.