Необходимость длительного отдыха для работников интеллектуального труда
Прочитал на хабре следующую статью http://habrahabr.ru/blogs/gtd/118901/
И серьезно задумался над тем, что происходило в моей жизни.
В 10 классе у меня только только появился интернет, сразу же конечно начал сидеть по ночам, ххх, в купе с учебой это отбирало у меня время сна до 4 часов. А потом появились всякие млм проекты, быдлопирамиды на которые я повелся, блин.
Такой режим продолжался у меня в течение всего года. Я активно изучал интернет, создание сайтов, английский язык(ходил на курсы) и почти совсем не отдыхал.
Конец был немного предсказуем. Как результат, сильнейшая депрессия, сонливость, нехватка отдыха, аллергия, астматический бронхит на все лето.
Отходняк длился 1.5 года, и даже сейчас я до сих пор не ощущаю себя так как в классе 9, например. А если бы я не принял ислам, то так бы и всю жизнь находился в отходняке, так как я поступил в ВУЗ и там тоже не всегда можно хорошо поотдыхать
Как и автор поста в хабре хочу спросить у вас, айтишнеки:
- Сколько месяцев вы можете непрерывно работать без падения продуктивности? Стоит уточнить и процент ежедневной загрузки (100% — это когда уже не осталось сил сделать что-либо еще, только упасть на кровать и спать).
- Сколько месяцев вам достаточно для полного восстановления сил после периода бездействия? Как влияет качество отдыха?