мысли 5

Наблюдать за мыслями. Даже если они плохие - просто наблюдать. Если мысли злые,агрессивные - тоже наблюдать. Если хорошие - тоже наблюдать.

Потом отпускать наблюдение само! Потом наступает момент безмыслия.

Потом просветление. Как-то так. Но даже эти мысли про просветление являются мыслями. )))Нельзя описать что-то если мы привыкли описывать умом все вещи вокруг нас.