Мотивация

Ключевые слова: мотивация, побуждение, внутренняя, внешняя, устойчивая мотивация и неустойчивая.

Как часто, дорогой читатель, задумывались над вопросами: «зачем я окончил школу?», «зачем поступил в университет?», «зачем я вышла замуж/женился?». Какие мотивы заставили совершить эти действия и на сколько были удовлетворены? Прочитав данную статью, познаете глубинный мотив действий и возможно кое какие жизненные принципы поддадутся корректировке.

Однажды, когда записывал вебинар по ментальной арифметике на тему «Мотивация» и «Как подготовить детей к Олимпиаде», задумался над этими вопросами и к удивлению глубинными мотивами оказались совсем не те, что преследовали изначально, на вопрос «Зачем я окончил школу?» ответ оказался банальным – «чтобы получить знания». Сейчас взгляд на действия в прошлом изменилось, когда проработал этот момент, и вы не поверите ответ оказался совершенно другим – «Улучшить мир и сделать его немного добрее». Это выражение стало лозунгом по жизни.

Прежде чем приступим к изучению техник, которые помогут не только вашим ученикам, но и в первую очередь вам, давайте изучим что такое мотивация.

«Мотивация – это процесс психологического порядка, побуждающий человека совершать какие-либо действия для достижения определенной цели.»

Ученые, занимающиеся исследованиями в сфере психологии, не сходятся в едином мнении на определение мотивации.

«Одни утверждают, что мотивация – это побуждение к деятельности + непосредственно деятельность, другие говорят, что мотивация – это лишь совокупность мотивов, являющихся катализаторами деятельности человека.»

А как считаете вы?

Условно выделяют четыре вида мотивов, побуждающих к действию.

Внешние и внутренние: внешние – находятся вне сферы деятельности. К таковым относятся: чувство долга, ответственность перед обществом или человеком, стремление к получению одобрения. Пример: студенту дали общественное поручение, он стремится выполнить максимально хорошо, руководствуясь чувством долга, для того чтобы не подвести своих товарищей;

внутренние – связаны непосредственно с областью занятия, определяются заинтересованностью индивида в процессе и результате конкретной функциональной обязанностью. Пример: спортсмен стремится выиграть соревнования, он усердно тренируется, поэтому на пути к достижению цели заинтересован в повышении эффективности тренировок.

Стоит отметить, что мотивация в спорте важна не меньше, чем наличие гениальных спортивных способностей. Человек со средними физическими данными и с мощнейшей мотивацией добьется на много больше, чем способный спортсмен без достойной мотивации на победу.

Или все выше сказанное, но другими словами, внешняя мотивация – это НАДО, а внутренняя – ХОЧУ.

Каждый тренер выступает в качестве внешнего мотивационного фактора и это надо учитывать. Далее мотивация бывает положительной и отрицательной, устойчивой и неустойчивой. Чтобы все это понять давайте взглянем на пример. «Если я уберусь в комнате, то мама разрешит выйти к друзьям по раньше» или «Если я не уберусь в комнате, то мама на вряд ли отпустит вечером к друзьям». Согласно первому примеру, верно, мотивация идет положительная, а согласно второму – отрицательная. В нашей профессии намного эффективнее будет воспользоваться положительной мотивацией, так как сила воздействия положительных эмоции гораздо сильнее нежели отрицательных. Вспомните детство, согласен, действия под командой страха гораздо быстрее заставляет двигаться наше тело, но вопрос «А на сколько было это приятно и эффективно для нас самих?». На самом деле дети испытывают аналогичный эффект. Если взглянуть на наши мотивы с точки зрения положительных, то наши действия становятся на много продуктивнее и эмоции достигая целей гораздо насыщеннее и приятнее.

Устойчивая и неустойчивая. В основе устойчивого мотивирования лежат обыденные потребности людей. К ним относятся жажда, голод, сон, общение, получение знаний и навыков. Индивид выполняет осознанные действия без особого труда для их достижения.

Неустойчивая же мотивация значительно слабее, есть необходимость в ее подкреплении с помощью внешних мотивов. Например, «Если закончишь уборку к пяти часа вечера, то выделю деньги на твои карманные расходы». Согласно примеру, карманные расходы со временем обесцениваются, если сама работа будет по мнению человечка дороже.

Чтобы приступить к мотивации наилучшим исходом будет пробудить внутренний мотив. Для этого необходимо задать десять раз вопрос «Зачем?». Вернемся обратно к примеру «Зачем я окончил школу?». Для понимания глубинного мотива я использовал простой вопрос «зачем?». В итоге получилась цепочка:

Быть образованным – зачем?

Быть коммуникабельным – зачем?

Завести много знакомых и быть успешным – зачем?

Построить жизнь в достатке – зачем?

Не отказывать себе ни в чем – зачем?

Жить в комфорте – зачем?

Обрести счастье – зачем?

Поделиться счастьем с другими – зачем?

Изменить мышление окружающих – зачем?

Улучшить мир и сделать его немного добрее.

Таким образом понимаем глубинный мотив. Следующее что необходимо сделать – это ощутить каждый момент и прожить в обратном порядке и вернуться обратно к отправной точке. Заключительным шагом задаемся вопросом «что необходимо сделать того чтобы достичь цели?».

Применяя данную методику, пробуждаем внутреннюю мотивацию. Большинство проблем возникают из-за того, что человек сам не понимает зачем выполнять то или иное действие.

Как усилить действие мотивации. Как правило, на поведение человека одновременно оказывают влияние несколько мотивов. Разумеется чем больше, тем выше вероятность, что цель будет достигнута.

Пример: два спортсмена одинакового уровня готовятся к ответственным соревнованиям. Один из них мечтает выиграть и получить призовой фонд. Другой же, помимо денег, желает принести дополнительные очки своей команде и доказать, что он лучший в этом виде спорта.

С уверенностью можно сказать, что выиграет второй спортсмен, потому что при одинаковых исходных условиях он имеет больший мотивационный уровень.

Психологи выделяют два способа повышения уровня мотивации - это увеличение количества мотивов, побуждающих действовать и актуализация мотивирующих факторов под конкретную ситуацию.

Мотивация может и должна быть осознанной. И это верно не только в отношениях «начальник – сотрудник», «тренер – спортсмен», «учитель – ученик», но и для самостоятельного достижения поставленной цели.

Научившись правильно применять мотивационные факторы, можно достичь успехов любой в сфере деятельности человека. Действуйте! Все получится!