марафон 100 дней, воспитывают себе постоянство

ну в общем, когда мне доводилось жить в китае, я настолько была увлечена силой духа этого народа, что ежедневно бегала по 7-9 км. вчера я пробежала 6 км, сегодня 4 (можно было и еще, но не было больше времени). до любимой столицы 692 км. хочу в рамках моего марафона "добежать" до столицы)) не судите строго, но в этом случае мне нельзя пропускать беговую дорожку. пусть это станет моим двойным мотиватором. ИТАК, сейчас я только добежала от своего дома до 2 костная (это начало окраин в городе Костанай)... хехе)

ну а если сказать серьезно, спорт должен быть в жизни каждого. рано или поздно, станет обрюзгшей жопа, и не важно сколько тон косметики ты на себя тратишь (я говорю о чудо кремах :). поэтому, я очен восхищаюсь теми, кто регулярно, правильно выстраивая свой день, работая, успевают регулярно заниматься спортом! я вами горжусь, мне этого не хватает!
сегодня не был день насыщенным. не считая того, что на улице в городе костанай творится что-то уму не постижимое! дождь в феврале, завтра нужно лететь по делам на вертолете, ибо автомобиль завтра опасен, проще катиться на коньках по улицам :)
кстати говоря о коньках! завтра хочется прокатиться. хоть и мои ноги меня ненавидят в минуты катания, все таки я люблю активный отдых. а еще, каждый день готова говорить про велы! ах, лето! как я тебя жду! может завтра рассказать про велопрокат? интересно? заказывай, читатель! (кто не знает, велопрокат в костная - моих рук дело)

дополняя об активном отдыхе. скоро лето, и мы решили прыгнуть с парашютом. я уже имею опыт, хоть и печальный немного (был разрыв связок). но это ощущение полета просто не передаваемое! оно нереальное! оно прекрасное! 
так вот.цели:

98 - добежать до астаны

97 - летом прыгнуть с парашютом и снять видос на память!

йо

доброй ночи в 01:30 - ничего не меняется, ложусь спать в день когда просыпаться