Маленькие секретики.

Сегодня я хочу поговорить о маленьких секретах, которые делают нас и наши волосы великолепными всегда.

Первое правило, необходимо регулярно питаться, да именно регулярно, желательно в одно и тоже время. В рационе должны присутствовать разные продукты, в которых будет множество питательных веществ. Современный ритм жизни требует от нас быстроты, то есть кушать чаще всего приходится на бегу и неизвестно где и что. Нужно приучать себя к фруктам и овощам, о которых организм даже не догадывается, например, полезно кушать желтые фрукты (абрикос, морковь, тыква) для роста волос. Таким образом, важно понимать, что каждый приём пищи должен быть сбалансированным, в продуктах необходима гармония минеральных веществ, витаминов, углеводов, пищевых волокон, протеинов, а также микроэлементов. Девушки почему-то забывают, что диеты не только помогают сбросить лишние килограммы, но и способствуют ослаблению волос, ведь организму не хватает белка и железа. Что касается воды, то её надо употреблять не менее двух литров в сутки, ведь она выводит из вашего организма токсины.

Вторым правилом, которое важно соблюдать, является уход за волосами. Это значит, их нужно мыть, когда она выглядят тускло. А средства по уходу у всех разные. В наше время мы даже представить себе не можем, как можно мыть волосы хозяйственным мыло, это же ужас, после такого мытья волос, их наверно не расчесать. Ухаживая за волосами, неплохо использовать, кроме шампуня, домашние ополаскиватели и маски. Например, самый простой и проверенный способ это развести одну - две ст. ложки яблочного уксуса на литр воды и ополоснуть над тазом волосы этой смесью несколько раз, после чего ополоснуть волосы прохладной водой.

Также хочется упомянуть о периодах жизни, когда организму не хватает витаминов. Наверное, каждая девушка замечала, что весной волосы ослаблены после шапок и холодов, они становятся тусклыми и ломкими, поэтому им нужен особый уход. Существует множество масок, которые не трудно готовить в домашних условиях. Вашему вниманию предлагается одна из них. Для того, чтобы приготовить эту маску, смешайте одну столовую ложку мёда, одну столовую ложку алоэ, одну чайную ложку чесночного сока и один яичный желток. Перед мытьём головы вотрите смесь в корни волос и подержите двадцать минут. Затем смойте волосы обычным шампунем. Следует помнить, что укрепляющие маски нужно повторить не менее пяти раз.

Важным инструментом ухода за волосами является, естественно, расческа для волос. Она должна быть изготовлена из натурального материала, и правильно подобрана по типу и структуре волос: если волосы тонкие и прямые, используйте расчёску с редкими зубчиками. Объём волосам легче придать именно такой. При тонких вьющихся волосах уложите их в красивую причёску с помощью большой круглой щётки с твёрдой щетиной. При сушке волос феном такая щётка тоже незаменима. Если девушка – обладательница густых кучерявых волос, ей подойдёт расчёска с широкими зубчиками. При густых и прямых волосах оптимальный вариант – плоская щётка, она пригладит волосы и уберёт лишний объём.

Здоровые волосы – это залог успеха и большое внимание со стороны. Любите себя и свои волосы.