Курение, малоподвижный образ жизни и неправильное питание
Надо сказать, что раньше ситуация со статистикой смертности от инсультов была еще хуже, но были созданы специальные центры, скорые научили выезжать на симптомы инсультов как можно быстрее, а население попытались научить распознавать признаки инсульта.
Тем не менее, в Казахстане ежегодно регистрируется порядка 40 тысяч инсультов, а шанс восстановиться выпадает только каждому четвертому пациенту. Поэтому лечение лечением, а очень важно знать причины, которые могут привести к инсульту. Ведь изменить свой образ жизни и снизить тем самым риски может практически каждый человек. Ну, только при условии наличия информации, конечно, и какой-никакой силы воли. Ведь для многих нелегко бывает отказаться от любимого бешбармака, или другой жирной и высококалорийной пищи, которая тоже может стать одним из факторов риска.
«Основной «поставщик» инсульта – это артериальная гипертензия. Потом уже по мере снижения идут сахарный диабет, атеросклероз и далее ниже – врожденные заболевания и травмы. А из провоцирующих факторов ожирение – это первое, повышенный холестерин в крови – второе, малоподвижный образ жизни – третье, и далее курение, употребление спиртных напитков и так далее... Если человек потребляет высококалорийную пищу, грубо говоря, «куырдачит» или «бешбармачит», то явно у него в крови повышается холестерин, который ведет к тромбозу сосудов», – пояснил Ержан Адильбеков.
По мнению врача, надо делать упор на белое мясо, то есть курицу. Кроме того, очень важно, чтобы в рационе было много овощей. А казахстанцы потребляют их мало, особенно в аулах. Не менее важная проблема современников – малоподвижный образ жизни. Инсульт – это в большей степени болезнь поведения, когда человек ведет себя безалаберно по отношению к своему здоровью. Вероятность развития инсульта у курящего человека в четыре раза выше, чем у некурящего, а алкоголизм и наркомания сами по себе являются факторами, вызывающими острое нарушение мозгового кровообращения.
Если инсульт все-таки произошел, то жизненно важно доставить пациента к врачам в период так называемого «терапевтического окна» – 4,5-6 часов. Тогда у человека появляется шанс избежать летального исхода либо инвалидности и вернуться к привычному образу жизни.
Срочно обратиться в скорую нужно, если у человека искривилось лицо, нарушилась речь, ослабла рука или нога. Если вызванные специалисты приедут быстро и увезут пациента в ближайший инсультный центр, а в целом сумеют уложиться с оказанием помощи в «терапевтического окно», то появляется шанс.
Всем желаем не болеть и бережнее относиться к своему здоровью!