Крик о помощи

У меня тут дилемма, либо я стара стала ( что вряд ли, но возможно) либо тут отсутсвуют следующие пункты, в которых я очень заинтересована:

1. Как изменить информацию профиля? (удалить или сменить адрес странички в инстаграме и вк?

2. Где находится страница с объяснением что да как, какую кнопку жать, чтобы получить определенный результат?

Буду очень признательна неравнодушным людям, кто подскажет, расскажет.