Как замотивировать себя на действия?
Давайте разберем.
Во первых, представим... Вы имеете лишний вес. Что по общим параметрам выше какой либо естественной нормы человека. Скорее всего, если вы лежите на диване(утрированно) и Вас все устраивает, как Вы выглядите, как лишний Вес мешает Вам ощущать все краски жизни и Вы не беспокоитесь о том, что это все таки и вредно и вовсе не испытываете никаких комплексов и потребности измениться...?! В данном случае, скорее всего сложно будет Вам помочь. Это ведь действительно так!
Вы должны в первую очередь понять все самим и захотеть это сделать.
Каждое наше действие имеет определенный мотив.
Мы ходим на работу, наш мотив где то деньги, что бы обеспечить свою семью, где то карьера и прочее.
Мы питаемся, так как наш естественный мотив, это получать энергию и полезные вещества в организм.
Мы выпиваем алкоголь, наш мотив расслабиться, раскрепоститься...
Мы занимаемся сексом, наш мотив получить удовольствие или мотив продолжить свой род и создать семью... Достаточно примеров думаю... Так вот...
Вы должны найти свой мотив, должны!
Ваш мотив должен быть это здоровье, Ваше эмоциональное, психологическая удовлетворенность, самоуверенность в себе, Вы должны себе нравиться, Вы должны проживать жизнь на полную!
Вопрос еще не раскрыл, да? Как найти мотив?
Тогда продолжим...
Задавайте себе правильные вопросы. Ищите этот мотив - поменяться, преобразиться!
Посмотрите на себя с другой стороны, представив себя в другом и желаемом образе!
Вы должны быть с собой искренним и честным. Вы должны поговорить сами с собой и выявить все это.
Возьмите и запишите свой диалог на листке, сделайте SWOT анализ (положительные и отрицательные стороны вопроса) сравните.
Запишите разговор самим с собой на диктофон и прослушайте его.
Пробуйте, мотив найдется. Решение будет.
Я в заключении хочу Вам пожелать найти себе мотивацию на здоровый образ жизни.
И мы можем Вам во всем помочь, если Вы будете готовы сами!
Напоминаю, мы есть и в других соц.сетях с одноименным названием.
Будем благодарны Вам за подписку.
