Как выбрать обруч для похудения
Обруч — доступный, эффективный, а потому — весьма популярный тренажер, имеющий древнюю историю. Современный вариант (хула-хуп) предложил миру Ричард Кнерр, основавший компанию Wham-O. Как выбрать обруч для похудения? Мы дадим вам ряд полезных рекомендаций.
Виды обручей для похудения
Легкий полый обруч
Легкие модели изготавливаются из пластика или алюминия. Данный вариант подходит новичкам, решившим приступить к тренировкам — местного воздействия на жировые запасы такой обруч практически не оказывает (из-за малого веса). В то же время тренировки с ним не пройдут даром — удержать легкую модель во время вращения гораздо сложнее, чем тяжелую (на это приходится затрачивать большое количество энергии).