Как предотвратить послеродовое выпадение волос? (Статья в журнале — «Health Focus» )
Как предотвратить послеродовое выпадение волос? (Статья в журнале - "Health Focus" )
Многие женщины страдают от чрезмерного выпадения волос в постродовой период.
Обычно после 2-3 месяцев со дня рождения ребенка у женщин начинают выпадать волосы, этот симптом и называется послеродовым выпадением волос. После 6-7 месяцев со дня рождения ребенка волосы начинают постепенно восстанавливаться.
Но если по истечении этого периода или более года, волосы будут продолжительно выпадать, нужно будет обратиться за консультацией к врачу-трихологу.
Причины выпадения волос и как можно предотвратить их выпадение.
Послеродовое выпадение волос вызвано нехваткой питания, витаминов, а также стрессом и гормональными сбоями в организме. Перед беременностью и в послеродовой период не рекомендованно сидеть на диете, если имеются какие-либо заболевания на коже головы такие как себорея, нужно обязательно лечить. До и во время беременности нужно полноценно питаться и избегать стрессовых ситуаций.
Многие женщины после рождения ребенка стараются быстрее восстановиться в фигуре, поэтому едят меньше, чем положено и занимаются интенсивно спортом, что в последствии может отразиться на состоянии волос, волосы легко выпадают, теряют здоровый блеск, истончаются.
Основной уход за волосами в постродовой период
1. Полноценное 3-х разовое питание (включить в рацион бобы, тоффу, рыбу, ячмень)
2. Здоровый сон
3. Мыть голову каждые 2 дня (в постродовой период кожа головы склонна к возникновению воспалений- себорейному дерматиту и т.д.)
4. Использовать специальную продукцию, предназначенную для предотвращения выпадения волос. Чаще расчесывать волосы.