Как правильно спать
Говорят, сон продлевает жизнь. Учёные выяснили, что человек треть своей жизни проводит во сне, а это почти 24 года! Поэтому каждому человеку хочется, чтобы эти 24 года не только бесследно улетучивались из жизни, но и были полезными для здоровья, наполняя организм силой, энергией и бодростью. Сон должен быть не только крепким, но и правильным. Каким же должен быть правильный сон, чтобы он приносил здоровье и хорошее настроение? Как правильно спать?