Как обрести внутренний покой в повседневной жизни

10 советов как обрести покой в повседневной жизни.

В современном мире,  в круговороте стрессов, суеты, волнения, повседневных забот очень сложно оставаться спокойным и улыбчивым, и пребывать всегда в хорошем настроении  как герои книг и персонажи фильмов. На нас  на всех ежедневно сваливается куча ответственности и мелких проблем, отчего оставаться всегда на позитиве немного сложно, но наше настроение зависит не только от внешних факторов, многое зависит от нашего настроя, от взглядов на разные ситуации и способа мышления. Как не расклеится и превратить  этот самый покой в повседневной жизни в наше обычное состояние? У меня есть несколько советов для всех кто хочет смотреть на жизнь с более позитивной стороны. И так, поехали =)

1. Улыбайтесь. Улыбайтесь всем, будь Вы руководителем – улыбайтесь сотрудникам, будь Вы учителем – улыбайтесь ученикам, если Вас остановили сотрудники дорожной полиции – улыбайтесь, улыбайтесь себе в зеркало, членам семьи и соседям. Улыбайтесь друзьям и врагам. Улыбка излучает энергию – а что вы посылаете, то  и получаете. К примеру, отказать человеку в просьбе сложнее, если он улыбается. Но главное улыбайтесь искренне, ведь невозможно улыбаться и в то же время испытывать злобу, грусть или страх. Улыбаясь, вы можете испытывать только счастье и покой.
2. Просыпайтесь с хорошими мыслями. На своем опыте, я могу точно заявить, что если вы проснётесь, и ваши первые мысли будут негативными, ваш день пройдет именно в таком ключе. Вы будете хотеть спать на протяжении всего рабочего дня, вам будет сложно справиться с заданием, которое вы получите,  вас ничего не будет радовать, все чего вы будете хотеть это прийти домой и завалиться спать. Но жизнь очень коротка и нужно наслаждаться каждой минутой, каждый день должен оставлять какие-то мелочи, моменты, вспоминая которые вам захочется улыбнуться. 
   Просыпаясь с позитивными мыслями и буквально говоря себе  - «Сегодня меня ждет чудный день», или «Какое прекрасное утро», вы сразу заметите разницу, вы ощутите на себе материальность ваших мыслей. Просыпаясь и лично настраивая себя на хороший лад, весь день вам в ответ будет улыбаться удача, вам будет легко справиться с полученным заданием, вы будете бодры и свежи на протяжении всего дня. 
   Если же вам сложно проснуться с хорошим настроением – вы можете повесить плакат или картину с любимым пейзажем на стену напротив вашей кровати. \
3. Любите себя. Каким бы занятым не был весь день, даже если он расписан поминутно, всегда уделяйте немного времени только для себя, почитайте книжку, посмотрите любимый сериал, разгадывайте кроссворды.
4. Отпустите свой привычный взгляд на вещи, посмотрите на мир под другим углом.
5. Меняйтесь. Развивайтесь. Никогда не стойте на месте. Не бойтесь перемен. Перемены – часть жизни. Начинайте с малого, передвиньте мебель в комнате, или покрасьте стены в яркий цвет. Развивайте в себе смелость, ваша судьба в ваших руках, вы можете сменить работу, если она вам не нравится, главное ничего не боятся.
6. Благодарите. Выражайте благодарность за все. За все «хорошее» и все «плохое». Выражайте благодарность за крышу над головой, за здоровых родителей или все самое дорогое, о чем мы часто забываем в круговороте ежедневной суеты, принимая за должное.
7. Доводите начатое до конца. Не оставляйте незаконченных дел. И не начинайте дело, если знаете, что вам не удастся его завершить. Каждое незаконченное дело висит над вами как груз, тяжкий груз для вашего сознания.
8. Живите настоящим. Прошлого не вернешь, а ваше будущее зависит от того, что вы думаете и делаете сейчас.  Уделяйте время настоящему, просто живите. Наслаждайтесь моментом. Сейчас и здесь. Самая главная ошибка это жить и оглядываться назад, и жить в ожидании будущего. Живите настоящим, тем самым строя для себя лучшее будущее.
9. Не волнуйтесь. Не переживайте по пустякам, от этого ваша жизнь не станет безоблачной, но шансы на это возрастут, а с ним возрастёт и качество жизни.
10. Не откладывайте на потом. Начинайте с самых сложных дел, ведь чем раньше начнешь, тем раньше закончишь. А откладывая трудное на потом мы тратим много энергии из-за страха перед делами, которых мы не хотим делать.

Надеюсь, что этот пост будет полезен кому-нибудь, и вы что-нибудь подчерпнете из него. Всем добра и внутреннего покоя =)