«Как начать келинкам заниматься спортом», в рамках проекта «Шаг вперед»

«Как начать келинкам заниматься спортом каждый день»

Почти все девушки выйдя замуж, перестают следить за своей фигурой. А если ты стала келин в казахской семье, про спорт можешь даже не упоминать. Какой там спорт, каждый день рано утром готовишь завтрак родителям и мужу, потом всех проводишь на работу, а скоро обед и надо думать, что же приготовить на обед, убраться дома, постирать грязные носки мужа, приготовить ужин. И вся эта рутина повторяется каждый день. Ведь на укладку волос, наращивание ресниц и маникюр вы как-нибудь выкроете время, но для спорта нет, я уверена, что 98% невест, бояться думать об этом. Проще сделать липосакцию целлюлита, которая проявляется в активном отложении жира на бёдрах и на животе, не так ли? Но сколько бы вы не пили лекарств для похудения и не хотели улучшит жизнь другими способами, они не заменят тех возможностей, которые вам даст спорт. Спорт, даст вам таких результатов как:

1. Заряжает энергией, а с ней ты будешь успевать абсолютно все
2. Придает уверенности в себе, а это уважение мужа и родителей.
3. Улучшает память, вы точно не забудете, где овощи продавали по очень низким ценам
4. Расширяет кругозор, у вас появится много единомышленниц келинок
5. Борется со стрессом, бытовые проблемы кажутся такой мелочью.
6. Положительно влияет на качество секса, еще большее уважение мужа
7. Усиливает иммунитет, келинкам противопоказано болеть

Если представить, что каждый человек будет иметь возможность развивать любые свои способности независимо от пола, большое количество сомнений о подходящих или не подходящих ему спортивных занятиях отпадет само собой. Например, девушке — заниматься боксом или прыжками на лыжах с трамплина (оба вида спорта, кстати, были добавлены в женскую олимпийскую программу только в 2012 и 2014 годах). Непрофессиональной сферы такая свобода тоже касается — если нет и подозрений о препятствиях к занятию муай-тай или кроссфитом (кроме медицинских показаний, конечно), каждый сможет заниматься, чем захочет, а не тем, чем «положено».

Как успевать сделать келинские обязанности и заниматься спортом, когда ты живешь с родителями мужа, еще у тебя двое маленьких детей, которые еще не пошли в школу обо всем этом рассказывает чимкенсткая супер-келинка – Динара Косымбаева.

«- У келинок огромное количество домашних хлопот, готовка, уборка, стирка, с детьми позаниматься, с мужем поболтать, с енешкой посоветоваться и многое другое. Мне повезло, с родителями мужа, они нас с мужем всегда поддерживают и помогают нам,  если я не успеваю, могут забрать детей с садика, даже когда мы с мужем выезжаем за город, они могут присмотреть за ними. Обычно мой день проходит таким образом: встаю 5:30 утра, и катаюсь на велосипеде в парке, потом прихожу домой и сразу в душ, дальше дочку отвожу в садик, затем уже дома готовлю завтрак для всей семьи, и быстро иду на кружок с сыном. Далее готовлю полезный обед, и убираюсь дома. Вечером забираю дочку с садика, потом ужин, после ужина могу прогуляться или приготовить на завтра обед, если понимаю, что завтра у меня много дел. Как только я начала заниматься велоспортом, я перестала зацикливаться на бытовых проблемах, изменила свое питание, у меня поменялось мировоззрение, уменьшилась стрессовое состояние. Также именно в велогонках я нашла новых подруг, познакомилась со многими личностями с различными интересами и понимая, что я тоже должна быть интересна собеседнику начала задумываться над тем чтоб заниматься любимым делом. Когда я первый раз участвовала на велопутешествии в Кольсай- Кайынды, сильно была удивлена тому, как апашки и аташки катались на велосипеде и радовались жизни, я подумала, я тоже хочу такой старости, ведь это действительно круто.

Чтобы проработать свою выносливость, а вы знаете как это келинкам важно, я начала бегать. Все мои начинания в спорте никак не отразилось на моих келинских обязанностях, возможно наоборот, очень положительно повлияло на замужнюю жизнь. Я начала смотреть на воспитание детей с другой стороны, ты уже не кричишь все время на них и не нервничаешь по мелочам, а еще что очень немаловажно муж начал замечать улучшения в моей фигуре. С недавних пор к нам присоединился наш сыночек, тоже катается с нами на велосипеде, в такие моменты я понимаю, что мы на правильном пути воспитания своих детей. Когда утром бегаешь, ощущение что ты на шаг впереди всех тех, кто спит сейчас. Теперь в планах чередовать бег и катание на велосипеде, и каждый день заниматься спортом. Хочу быть лучше, чем вчера.

Мои замужние подруги жалуются, что ничего не успевают, думают, что родители будут против, но кто будет против того, что ты будешь бегать по утрам или вечером, это же глупо. Я считаю, что это просто отмазки. Многие из-за этого ходят в состоянии депрессии, ничего не хотят делать. Успешные женщины успевают везде, и строить бизнес, и уделить время детям и заняться келинскими заботами, просто надо поговорить с мужем и поделить обязанности. Главное поддержка мужа, но покажите мне мужа, который не гордился бы такой женой, которая занимается спортом и успевает все делать.

Хочется в конце добавить, что совершая пробежки и велопробеги, человек делает себя сильнее перед воздействием внешних обстоятельств и давлением будничной жизни. Каждый день становится наполненным стимулами и желанием добиваться целей, смело шагая по жизни».

Исходя из рассказа Динары, можно сделать вывод, что женщина для мужчины стала не просто матерью для детей, он хочет видеть рядом человека, который будет ценен сам по себе. Обладать внешней привлекательностью, обаянием, разделять интересы, проявлять взаимопонимание и так далее. Дети — это большая составляющая семьи, но уже далеко не единственная. И многим женщинам это до сих пор сложно осознать. Переключаясь на ребенка, они совершенно перестают заботиться о себе, и как следствие — об интересах своего мужчины. И тут приходят большие разочарования и откровения, когда рушатся семьи.

Дорогие келинки, помните, чтобы начать заниматься спортом, не нужно обладать какими-то сверхъестественными навыками или знаниями. Здесь не играет роли ни пол, ни возраст, ни образование, ни финансовое положение. Важно только желание и найти в себе силы сделать шаг навстречу спорту. Сделайте его и пусть спорт станет вашей страстью, тогда и в преклонном возрасте вы будете чувствовать себя здоровее и сильнее других, а главное – здоровее и сильнее того себя, которым вы были раньше.

Автор: Кисамеденова Инкар Нурлыгайновна

Музыка: Алау тобы - Гул апше