Как лёгкая атлетика формирует характер
Лёгкая атлетика — один из самых популярных и доступных видов спорта в мире. Она составляет основу физкультуры любого учебного заведения, играет большую роль в подготовке профессиональных спортсменов.
О том, как лёгкая атлетика формирует характер, что даёт спорт помимо крепкого здоровья и о текущем положении спорта и, в частности, лёгкой атлетики в Актобе рассказала учитель физкультуры средней школы-гимназии №9, мастер спорта по лёгкой атлетике Коршикова Елена Николаевна.
С 6 лет Елена увлекалась гимнастикой, фехтованием и плаванием, а в 11 познакомилась с лёгкой атлетикой. В 2004 году на соревнованиях по президентскому многоборью легкоатлетка стала чемпионкой Казахстана, а в 2008 — и мира.
Безусловно, значительную часть лёгкой атлетики составляют беговые дисциплины. Тем не менее, по словам Елены, лёгкая атлетика, вопреки заблуждению — это не только про бег.
«Это очень разнообразный вид спорта. Помимо кроссов, бега трусцой и бега на длинные дистанции, в лёгкую атлетику входят технические виды: метание диска и ядра, прыжки, как в длину, так и в высоту через планку.» — поясняет спортсменка.
Стаж работы Елены в качестве учителя физической культуры — 30 лет.
— Хороший учитель физкультуры должен разбираться во всех видах спорта. Помимо этого он должен знать психологию ребенка и правильно оценивать его физические возможности в зависимости от возраста, ибо от этого зависит подходящий уровень нагрузок. Хороший учитель физкультуры должен уметь правильно подтолкнуть ребёнка к занятию спортом, к тому или иному упражнению, должен знать, как научить. Он должен быть добрым, отзывчивым и коммуникабельным, должен по-настоящему стремиться популяризировать здоровый образ жизни и показать детям на своем примере, что занятие спортом и физической культурой — это очень важно, интересно и полезно.
Из-за ряда финансовых и территориальных проблем часть актюбинских школ некогда была обделена, а некоторые и по сей день остаются без собственного спортзала и качественного спортивного оборудования. В этом плане школе №9 повезло — она имеет большой спортзал и маленькое приспособленное помещение. Тем не менее когда спортзалы заняты или возможности попасть в них нет, а нужно проводить урок или тренировку, ученики Елены используют все свои возможности по максимуму и занимаются в коридоре, а после — оттачивают мастерство на стадионе.
— Да, бетонная поверхность, дискомфорт. Тем не менее детям очень нравится.
Мои чемпионы бегали по коридору, по лестницам. Вавилов Егор — чемпион области в беге на 400 метров, Полина Власкина, Вероника Новосёлова, Абибулла Карим — чемпионы по прыжкам в длину, Каратаева Наталья — бронзовый призёр чемпионата Казахстана по лёгкой атлетике.
«Если есть желание, можно побеждать, тренируясь в любых условиях.» — подытоживает тренер.
По словам Елены, спорт может стать решением проблемы вредных привычек и отсутствия интересного и полезного досуга у некоторой части современной казахстанской молодежи.
— Для этого необходимо популяризировать спорт, открывать спортивные школы, секции, кружки и самое главное, сделать спорт доступным. Для массового занятия бегом, к примеру, достаточно оборудовать улицы дорожками. В нашем городе на 12 микрорайоне отличное место для занятия физической культурой, в частности, бегом. Много людей собирается для занятия спортом в парке первого президента. Очень хорошо, что у нас открылись ледовые дворцы, а бассейнов в нашем городе больше, наверное, чем в большинстве других городов Казахстана.
В моем детстве была детская спортивная школа лёгкой атлетики, где работали профессиональные тренеры, шла конкуренция и обмен опытом. Подобная ситуация сейчас с плаванием: открылись школы, началась конкуренция и всплеск казахстанских чемпионов, спорт развивается.
Положение лёгкой атлетики в нашем городе мастер спорта характеризует следующим образом:
«К сожалению, условий для полноценного развития лёгкой атлетики в Актобе недостаточно. Не хватает стадионов. Большой стадион с беговыми дорожками у нас только один. Секций по лёгкой атлетике у нас как таковых практически нет. В нашем городе я знаю только двух тренеров по лёгкой атлетике.
Мы ждём постройки манежа в районе Болашақ, крытого помещения на современном уровне с новым оборудованием, беговыми дорожками. В дальнейшем его должны объединить с двумя стадионами. Он даст сильный толчок развитию лёгкой атлетики в Актобе.»
Как известно, профессиональный спорт не всегда сравним с простыми тренировками для поддержания тонуса. Елена чётко разделяет понятия «физкультура» и «спорт».
— Профессиональная спортивная деятельность всегда предусматривает полную самоотдачу. Спортсмен тренируется на грани своих возможностей и весь его режим направлен на достижение успеха. Это забирает всё свободное время.
Есть также свои риски. Ты должен знать, что во время движения вперёд может случится всё, что угодно.
Занятия же физкультурой для поддержания здоровья такой сильной самоотдачи не требуют. Нужно лишь оценивать свои возможности, правильно питаться и соблюдать режим, тренироваться регулярно.
По словам легкоатлетки, спорт улучшает не только физическое, но и ментальное здоровье.
— Занимаясь спортом, ты начинаешь заниматься собой, становишься требовательным к самому себе. Любое действие, нагрузка, шаг вперёд требуют от тебя усилий. Таким образом спорт развивает твои внутренние человеческие качества. Мне, например, лёгкая атлетика помогла сформировать мой характер, привило уважение и любовь к труду, стремление добиваться своих целей, воспитало стойкость, уверенность в себе, помогло наладить и коммуникативные навыки
В нынешней эпидемиологической обстановке привычная спортивная повседневность, очевидно, претерпела заметные изменения. Елена отмечает интересный флешмоб, во время которого люди, находясь на самоизоляции, демонстрировали свои физические возможности и спортивные навыки через соцсети, а кто-то даже пробегал марафоны.
Залог счастливой жизни — её здоровый образ, а залог счастливого будущего — счастливая молодежь. Популяризация здорового образа жизни и спорта среди молодого поколения — один из главных приоритетов для каждого из нас.
В городе Актобе действует более десятка бесплатных спортивных детско-юношеских секций. Страна может получить нового чемпиона, стоит Вашему ребенку узнать об одной из них.
Возможность — есть. Есть ли желание?