Как избавиться от растяжек?
Думаю, многим девушкам, эта тема знакома не понаслышке.
Лечение растяжек — очень сложная задача. Оно требует времени, причем наилучших результатов удается достичь только при комплексном подходе. Здесь стоит понимать, что появление растяжек означает отмирание тканей кожи, а также нарушение целого ряда внутренних процессов.
Считается, что проще всего добиться эффекта на ранних стадиях, сразу после появления растяжек. Если растяжки являются крупными или успевшими «постареть», полностью удалить их не удастся даже с помощью самых современных технологий. Тем не менее, их можно скорректировать, сделать менее заметными.
Растяжки образуются, когда коллагеновые и эластиновые волокна подвергаются разрыву. А это чаще всего происходит во время: полового созревания; беременности; значительного увеличения или потери веса.
Я дважды стала мамой и конечно же эта тема стала для меня злободневной.
Мой ритуал по уходу за телом.
Массаж
Регулярный массаж «проблемных» зон с кофейным скрабом. Можно подключить к «войне с растяжками» и любимого человека. Думаем, он не будет против ежедневного массажа «проблемных» зон, которыми чаще всего являются грудь и бедра. )))
Кофейный скраб от растяжек — широко известный и доступный народный способ лечения кожы. Помимо устранения растяжек, скраб может быть полезен для борьбы с целлюлитом.
Рекомендую использовать кофейный скраб RICHE CHOCOLATE COFFEE SCRUB 1-2 раза в неделю. После процедур нужно принять холодный душ и растереть кожу полотенцем.
Пью воду
Самый простой совет, не правда ли? Если вы спросите, можно ли избавиться от растяжек, а вам ответят,что да и для этого нужно больше пить, есть повод усомниться. Ведь зачем тогда все эти дорогостоящие косметологические процедуры и совсем недешевые средства, если все можно решить обычной водой?
На самом деле сама вода вряд ли удалит растяжки, но вот её отсутствие провоцирует их появление.
Бассейн
То, что плавание — одни из лучших способов держать тело в тонусе, знают все. Но кроме пользы для всего организма, плавание еще и помогает бороться с растяжками. Постоянные посетители бассейнов практически не имеют их.
Кстати, находясь в воде, можете вместе с плаванием делать специальные упражнения для придания упругости животу, бедра и груди.
Физкультура
Для борьбы с растяжками подходят те упражнения, которые развивают мышцы в проблемных зонах. Обычно рекомендуют упражнения для груди, ягодиц и живота. Мышцы в свою очередь воздействуют на кожу, добавляя ей эластичности. Помимо этого, упражнения поддерживают мышцы в тонусе и помогают бороться с жиром.
И, наконец, контрастный душ
Так же как и массаж, контрастный душ – еще великолепный способ борьбы с растяжками. Помимо того, что это отличный способ закаливания и улучшения терморегуляции организма, он благотворно влияет на кожу.
Душ усиливает обмен веществ. Смена температуры улучшает кровообращение, тренирует сосуды и капилляры. Кроме борьбы с растяжками, контрастный душ, например, практикуют для профилактики варикозного расширения вен и целлюлита.
