Истинная природа великих людей

Однако это всего лишь миф, который придумали средства массовой информации. На самом деле их величие заключалось в том, что они делали каждый день. А их харизма – это всего лишь умение воспитать в себе нужные привычки. Не талант, а привычки и распорядок дня!

Согласно исследованиям центра здорового образа жизни в Лондоне, нам требуется 66 дней практики для создания нового мышления(привычки). Именно 66 дней. Не 21, не 44, а 66! Этого количества дней достаточно, чтобы достичь автоматизма в чем угодно и перестать воспринимать то или иное действие, как рутину. Все потому, что за это время новая привычка становится частью вас. Но это только звучит просто.

Первые 22 дня я называю «дни разрушения». В эти дни вам необходимо приложить массу усилий, чтобы победить старые привычки, взгляды и даже систему убеждений. Вначале будет очень нелегко. Однако, к концу первых 22 дней станет намного легче. Это своего рода, как ремонт дома. Сначала нужно демонтировать и снести старые конструкции, а потом уже лепить новые. Иначе старая штукатурка отвалится, а вместе с ней и новая, нанесенная сверху.

Вторые 22 дня из 66 это процесс установки нового программного обеспечения. Мы создаем новые нейронные связи мозга. В этот период мы еще не вошли в колею новизны, но нас уже не тянет к прошлому. Золотая середина, так сказать. Главное тут не вести себя, как неудачник, то есть не сдаваться. Помни золотую мысль: «Если ты не смог сделать что-то вчера, это не значит, что ты не сможешь сделать это сегодня».

И конечно же третья стадия. Финишная прямая. Оказаться на ней очень круто, потому что теперь вам будет легче делать что-то новое, чем не делать. Закрепляйте результат и вуаля!

Кстати, так же можно бросить курить, пить и тд. Нет силы воли? Попробуйте сделать отсутствие зависимости привычкой. И будет вам счастье.