Игра как важная часть жизни
В данной статье я попытаюсь описать, что означает для нас игра (ее существенные критерии и польза которую они приносят), то к чему приводит отказ от нее и то как начать играть снова.
Что такое игра
Игра должна соответствовать следующим критериям:
1. Добровольность- вы не можете заставить кого то играть. Это всегда должно быть добровольно. Мы играем потому, что сами этого хотим.
2. Безусловная привлекательность- мы играем потому, что это увлекает нас, нам не нужно приводить каких то доводов в пользу игры.
3. Бесцельность- мы играем ради самой игры, а не ради того чтобы достигнуть какого то результата. Для кого то партия в гольф это веселая игра, а для кого то часть продуманного плана по заключению сделки. Во втором случае это уже не игра.
3. Ощущение потока- когда мы играем, мы не ощущаем как проходит время. Мы забываем обо всем и целиком погружаемся в игровой процесс.
4. Желание играть вновь- когда заканчивается игра, нам хочется сыграть заново.
5. Вариативность выполнения и неоднозначность- в процессе игры у вас всегда есть несколько возможностей достичь цели и всегда есть риск того, получится у вас или нет.
Как мы видим под понятие игры могут пониматься очень разные виды деятельности. Для кого то покопаться в саду это веселое занятие, а для кого то это может показаться мучительным. Чтение книг, просмотр волнующих фильмов, юмор, сочувственное замечание и комплимент также может быть формой игрового поведения.
Что не является игрой
Жестокость к другим
Игрой не является жестокое обращение к другим игрокам, желание над ними доминировать и унижать. Я думаю мы все способны различить когда кто то просто шутит от того когда пытаются действительно навредить другому. И если в процессе игры мы позволяем себе лишнего и люди страдают, то мы высказываем сочувствие к другому человеку и не повторяем этой ошибки снова.
К сожалению иногда люди под маской игры скрывают жестокое обращение к другим. Есть случай когда дети избивали бездомных и потом объясняли это тем,что это игра. Однако в данном случае становится очевидным, что это игрой ни в коем случае не является.
Самоограничение
Когда вы играете то самым важным для вас является игра поэтому, если вы значительно сильнее других игроков, то что бы не мешать игре вы ограничиваете себя. Собаки намного больше и сильнее кошек и у них мощная челюсть которая может нанести сильные увечья кошке, но когда они играют вместе то собаки если и бьют (или покусывают) кошек то только слегка. Для примера просто посмотрите ролики как играют кошки с собаками.
Следует помнить, что игра перестает быть игрой, когда человек тратит все свое время на нее жертвуя остальными частями жизни, в особенности работой и отношениями. Нет ничего страшного если вы уделяете этому по 1 часу в день или 1 день в неделю. Но если все ваше время занимает игра, то вам следует всерьез задуматься об этом.
Видео игры
Видео игры- неоднозначный вопрос, так как у них есть как свои преимущества так и недостатки. К существенным достоинствам видео игр можно отнести улучшение мелкой моторики у игроков, что полезно хирургам.
К недостаткам видео игр можно отнести то, что они фактически лишают играющего живого общения. Особенно пагубно это сказывается на детях и подростках. Мне могут возразить, что дети общаются через чат, однако это не тоже самое, что живое общение: вы не видите человека, не слышите тон его голоса, у вас отсутствует возможность подлинно контактировать с ним. А это как раз тот опыт, который нам нужен пока мы молоды.
Беспокойство вызывает, еще и то что ситуации, которые разыгрываются в игре в большинстве своем однообразны и можно сказать шаблонны. И это уменьшает их пользу по сравнению с другими видами игровой деятельности.
Ну и наконец игры лишают нас движения. Кроме редких исключении, все что вам нужно это сидеть и нажимать на клавиши своей клавиатуры или геймпада.
В целом я не думаю, что игр стоит отказываться полностью, но в них следует соблюдать меру. И если у вас есть выбор между тем, чтобы поиграть баскетбол на приставке и тем чтобы выйти и поиграть его в живую, то лучше выбрать второй вариант.
Польза от игры
Представьте себе мальчика играющего баскетбол с другими детьми. Как вы считаете какие навыки он улучшает?
Игровые навыки
Наверно первое, что вам придет на ум это бросок, дриблинг, игра в посте, пас и тп. Да эти навыки действительно улучшаются. Игра за игрой, тренировка за тренировкой он будет лучше пасовать, лучше бросать, лучше играть в краске(3-х секундная зона в баскетболе-прим авт).Однако это еще не все.
Подготовка к различным ситуациям
Наш мозг анализирует различные ситуации на поле и вырабатывает различные сценарии поведения. Когда лучше отдать пас, когда взять игру на себя и сделать бросок, когда лучше сделать бросок, а когда выждать лучшей возможности для продолжения игры. Однако когда дети покидают баскетбольную площадку их мозг анализирует все эти ситуации и на основании их строит различные карты. Эти карты- это модели поведения, которые можно применить далеко за пределами баскетбольной площадки. Наш игрок может применить их процессе важных переговоров на работе, когда будет строить отношения в новом коллективе и многих многих других ситуациях.
Социальные навыки
Играя с другими детьми ты учишься тому как правильно строить общение с ними. Дети попадают в разнообразные ситуации в которых им нужно общаться с другими детьми. Все эти ситуации дают детям необходимый им опыт, который они будут использовать в дальнейшей жизни.
Грубые подвижные игры
Грубые подвижные игры помогают детям научится контролировать свою и чужую агрессию. Будучи взрослыми мы стараемся пресечь подобное поведение. Я предостерегаю вас от того чтобы позволять детям драться друг с другом, но при этом следует различать детскую потасовку и настоящую драку.
https://intern.nasa.gov/launchpad/content/news/press-releases/Student-Initiatives/NASA-Design-and-Build.html
Конструктор лего и Лаборатория реактивного движения (JTl)
Знали ли вы, что одним из критериев по которым отбирают в JTL является увлеченность кандидата игрой в конструктор ЛЕГО, его увлеченность сбором и разбором всяких предметов(насосов, часов и других различных механизмов). Это кажется странным на первый взгляд. Однако копнув глубже мы понимаем, что увлечение конструктором( а также сборкой и починкой всяких механизмов) в детстве дает этим детям необходимый опыт решения всяческих задач с которыми они будут сталкиваться в качестве инженера. Хочу отметить у них нет больших знании чем у детей, которые такие игры не играли, поэтому показателю они равны. Что действительно отличает их, это способность предлагать новые решения и справляться с разнообразными трудностями которую они приобрели в процесс игр. Для этих кандидатов профессия инженера была в какой то мере продолжением игры, которую они начали еще в детстве.
Почему девочки играют с куклами
pinterest.com
Куклы Барби для девочек являются безопасной платформой того как они будут строить свою дальнейшую жизнь. Они пробуют исполнять различные сценарии и решать, что подходит для них лучше всего. То как они играют со своими куклами может показывать нам как вероятнее всего будет складываться их дальнейшая жизнь. Играя с куклами девочки начинают отвечать на такие серьезные вопросы как: какая у нее будет карьера, будет ли она замужем, сколько у нее будет детей, как она будет строить отношения с парнями, когда станет взрослой.
Значение игры с точки зрения эволюции
Игра- это инструмент который выработала эволюция для адаптации человека к постоянно меняющемуся окружающему миру. Поэтому мы чувствуем себя счастливыми когда играем и несчастными когда лишаемся игры. Тот факт, что она в той или иной мере присутствует в жизни всех живых существ приводит к выводы что она очень важна. Горные козы играют прыгая в горах, при этом подвергая свою жизнь смертельной опасности. Тот факт, что животные делают это несмотря на риск смерти означает что польза которая дает игра выше чем цена которую нужно платить.(Хотя мама-коза со мной бы не согласилась бы).
Отказ от игры для детей и взрослых
Вполне объяснимо, что когда дети перестают играть у них возникают проблемы при построении межличностных отношении, им труднее налаживать контакт с другими людьми и труднее справляться с агрессией(как с чужой так и со своей), кроме того такие дети с большим трудом справляются с задачами которые ставит перед ними жизнь. Им гораздо труднее выдвигать, что то новое на работе или преодолевать трудности которые там могут возникнуть. Дети лишенные игры это, что то противоестественное для нас. Мы на подсознательном уровне понимаем, что дети должны играть. Обычно здесь проблема не в полном отсутствии игры а в ее недостаточном количестве, когда все время ребенка распределено между школой, домашней работой, занятиями спортом и дополнительными курсами. Как видите детям в наше время нужно очень многое успевать и иногда мы так увлечены предоставлением лучшего образования, что забываем, что они дети, а детям нужно играть.
Для взрослых же отказ от игры означает депрессию. Да вы правильно поняли, противоположностью игры в вашей жизни является депрессия. Когда мы вырастаем нам уже не нужно играть так много как когда мы были детьми, однако это не означает, что мы может полностью отказаться от игры. В отличие от других биологических видов период детства человека значительно длиннее. Однако даже став взрослыми мы не перестаём нуждаться в игре. Мы отказываемся от игры по разным причинам. Но вместе с этим решением к нам приходит осознание, что мы упустили нечто очень важное в жизни.
Как начать играть снова
Когда дело касается детей то обычно все, что нам нужно это предоставить им определенное количество свободного времени для игры, дать им как можно больше возможностей играть и сделать все возможное, что бы они играли с другими детьми. Обычно детей не нужно уговаривать играть, они начнут делать это сами.
Будучи взрослыми задача играть становится сложнее. Дело в том, что мы уже и забыли что такое играть и нам необходимо это вспомнить. Нам необходимо вспомнить свою игровую историю. Для этого найдите себе тихий уголок, где вы сможете спокойно подумать. Спросите себя: Что по настоящему радовало вас в детстве?(Делая что вы забывали о времени?) С кем или чем связаны эти чистые, беспримесные чувства? Что больше стимулировало вас умственная или физическая деятельность?. Потратьте час своего времени чтобы ответить на эти вопросы.
Дальше вам может быть полезно определить какой тип игрового поведения подходит вам лучше всего:
1. Любите ли вы шутить, рассказывать анекдоты, издавать бессвязные звуки и делать розыгрыши? Для Вас дело чести разыграть друга ?
2. Нравятся ли Вам подвижные игры? Чувствовали ли Вы себя счастливее всего когда танцевали, играли футбол или просто бегали?
3. Нравится ли Вам заниматься изучением чего то нового? Приносят ли Вам настоящее удовольствие изучение статей на интересующую вас тематику? В детстве сидели ли вы ночами изучая энциклопедии на различные темы?
4. Нравится ли Вам соревнование? Вам нужны правила и счет на табло? Для вас нет ничего лучше чем побеждать каждый раз?
5. Для вас не было ничего лучше чем организовывать мероприятия в школе и вечеринки после них? Вам нравятся все организовывать и контролировать?
6. В детстве вы получали настоящее удовольствие от коллекционирования игрушек, различных монет и антиквариата?
7. В детстве вы были без ума от чтения рассказов, просмотров очередной серии вашего любимого сериала и походов в кино? Вам нравится играть со своим воображением, придумывать истории и персонажей в них. Для вас сюжет более существенная часть чем само соревнование?
8. В детстве Вы были без ума от конструктора ЛЕГО? Ваша мама ругала вас за то что вы опять разобрали семейные часы и не смогли собрать? Для вас нет ничего лучше чем починить сломанный насос во дворе или вам нравятся рисовать картины а может вы без ума от вязания носков?
9. Исходя из вашего предыдущего выбора какая профессия дает наибольшие шансы для проявления игровой личности?(Наверняка есть пара вариантов которые подходят под вас лучше всего)
10. Каким образом Вы можете проявить свою игровую личность в вашей текущей работе(учебе)?
Это займет у вас некоторое время(2-3 часа). Но в качестве награды вы получите понимание какие именно игры нужны вам. После этого вам нужно будет выделить как минимум 1 день в неделю на то чтобы играть. Конечно, если вы будете играть каждый день по часу, будет еще лучше.
Есть определенные критерии которым должна соответствовать каждая игра. Она является необходимой для нас потому, что готовит нас к будущей жизни, когда мы молоды, и поддерживает нас в форме когда мы мы перестаем быть детьми. В то же время тот факт, отказ от игры приводит к депрессиям и проблемам на межличностном уровне. Для того чтобы начать играть снова необходимо детям необходимо соответствующие условия, а взрослым понимание того какие именно игры им нужны.
Представьте себе мир где нет игры. Это было бы довольно мрачное место в котором нет книг, фильмов и музыки. Это мир без шуток, иронии и флирта. Часто игра это то что позволяет над мрачностью жизни.
Я надеюсь, что эта статья поможет вам вернуть ту радость которую привносит игра в жизнь каждого из нас. Держитесь за те эмоции которые дарит вам игра, придет время и они спасут вас.
Основано на работе Стюарта Брауна, Play: How It Shapes the Brain, Opens the Imagination, and Invigorates the Soul (New York: Avery, 2009)
Это новый блог и я буду рад вашему фидбеку. Если вам показался интересным материал статьи то поставьте ему лайк снизу. Если же вы считаете, что эта тема неактуальна то ставьте палец вниз.