Гимнастику для глаз

Вот сейчас сделал гимнастику для глаз. Полчаса ушло. Зато яркость, вспышка активности зрения. а то от ночного сидения так глаза резало. а теперь там тепло и влажно.  НУ поделай так десять дней хотя бы!!! НЕ ленись!!! сразу диоптрию  уберешь же. Даже несколько а потом и все. НАСТРОЙ ЕСТЬ!!!!!! ЗАВТРА ТОЖЕ БУДУ ДЕЛАТЬ!!!!! Я ВСЁ МОГУ. Я ЗНАЮ СВОЁ теЛо! Аллах, помоги мне!