Флешмоб «Секреты идеальной фигуры», Дни 11-12
Всем хороших выходных, дорогие участницы и участники, у нас потерялась база ваших адресов, и теперь мы не можем отправить вам задания на электронную почту. Пожалуйста, скиньте ваши адреса на ящик [email protected]
Составляем план отдыха на выходные
Впереди выходные и я хочу поговорить с вами об отдыхе. Научиться отдыхать – нисколько не легче, чем приучить себя к активным действиям.
Отдыхать мы не умеем.
Зачем нам нужно отдыхать?
Самая главная функция отдыха – это восстановление сил, физических, умственных и душевных.
Отдых обеспечивает высокую работоспособность
Благодаря правильному отдыху можно работать и жить без усталости. Про ритмичный отдых 50\10 мы уже говорили, давайте вспомним, какие еще бывают разновидности отдыха.