Флешмоб «Секреты идеальной фигуры», День13й
Добавляем в рацион калий
Вешаем плакат с целями на видное место
Сегодня мы с вами снова затронем психологичекий аспект стройности и здорового тела. Есть такой закон то, на чем мы НЕ фокусируемся и во что НЕ вкладываем энергию — ухудшается.То есть чтобы что-то в жизни улучшалось ему надо посвящать время.
Поясню на примере. Если дом не ремонтировать и не убирать он покроется пылью и со временем и разрушится. То же самое происходит и во всех значимых областях нашей жизни – в отношениях, карьере, финансах. То, что вы сейчас имеете на своем теле в виде лишнего веса и жировых отложений означает, что когда-то вы махнули на себя рукой. Возможно, вам было лень делать зарядку. Или ссору с любимым человеком вы заедали тортиком. Проще говоря – махнули рукой на свое тело. А оно исподволь накопило лишние граммы, килограммы и сантиметры…
Чем старше вы становитесь, тем тяжелее вам худеть, поскольку к этому времени ваше тело и ваш жир успели крепко подружиться.
Сегодня мы с вами обратимся к нашему воображению и заставим его работать в полную силу.