День 3. Окружение.
Успех достижения любой цели на 50% зависит от нашего окружения. Чем же нам окружить себя, чтобы оздоровление стало естественным и постоянным?
Итак, что такое окружение.

1. Предметы, которые вокруг нас. Оглянитесь — способствует ли ваш дом, офис, машиназдоровому образу жизни.

Что всегда на столе — конфеты-печеньки или фрукты и орехи?

Есть ли в вашем доме место для занятий спортом?

А может быть имеет смысл поставить фотографию, где вы на 10 кг меньше?

Но внешний вид — это еще не все. Есть ли у вас колндиционер и очиститель или увлажнитель воздуха, если это необходимо. Все ли окна открываются, чтобы впустить утреннюю свежесть. Доступна ли всегда свежая и чистая вода. Окружите себя предметами, фотографиями, напоминающими о красоте и молодости.

2. Продукты, которые мы употребляем. Человек есть то, что он ест. Чтобы съесть что-нибудь полезное, надо купить это полезное. Подробно о секретах быстрого здорового питания мы поговорим в следующие дни. А сейчас просто сделайте ревизию своего шкафа на кухне и холодильника. Можете записать все, что там лежит. Скоро мы составим список необходимых продуктов и вы сравните.