Фитбол. Всё гениальное просто
В условиях ускоряющегося ритма жизни на занятия спортом или посещение фитнес — центров зачастую не остается времени. Сутулая спина, опущенные плечи, утраченные легкость движений и гибкость — верные спутники «сидячего» образа жизни
Но ведь каждая девушка хочет иметь стройную и подтянутую фигуру. Как в условиях ограниченного времени привести в тонус все мышцы тела? Решению этой, казалось бы, непростой задачи чуть более полувека. Изобретение швейцарского врача (кстати говоря, врача-женщины) — отличное решение для занятия спортом в домашних условиях. Итак, знакомьтесь, ваш новый круглый друг, ФИТБОЛ.
Все гениальное просто. Фитбол — это всего лишь эластичный прочный мяч большого диаметра для занятий специальной гимнастикой. Выполняя упражнения, вы укрепляете мышцы, тренируете координацию, развиваете равновесие и гибкость. Кроме того, поднимаете себе настроение, ведь занятия на мяче яркие и интересные. Простота выполняемых упражнений позволяет заниматься, не выходя из дома, и даже не отрываясь от просмотра любимой телепередачи.