Эксперимент! Дневник

Здарова всем

Решил вести дневник тут на сайте, чтоб хоть как то себя замотивировать к улучшению своего состояния. Уже пару недель не тренируюсь а точнее уже несколько месяцев тренируюсь для галочки, ем все подряд не высыпаюсь, я стал жирноватым, так как после работы ел как вне себя последние пару недель вообще начал наседать на сладкое и мучное. И однозначно это не идет мне на пользу. И вот сегодня первый день утро и я начинаю. Уже давно хотел начать заново, но постоянно откладывал на "завтра", "с понедельника начну" "в следующий понедельник полюбас начну". Эти бесконечные понедельники затянулись. И вот сегодня четверг пускай с сегодняшнего дня я начну.

Мой рацион на ближайшие 9 дней будет исключительно правильным точнее я планирую а как там пойдет покажет время, зарекаться не буду.

Сегодня с утра пока мись съел тоько овсянку на молоке, это моя привычная еда с утра с чайком и все.

Дневник буду вести тут друзья уж не обессудьте. Дневник на бумаге меня не особо мотивирует. А тут хотябы кто то будет читать.

К стати я ролик выпустил!