Домашняя анусара – йога
Существует много способов примиряться с действительностью, которая не всегда устраивает. Один из них — занятия йогой. Тем, кто не практикует йогу систематически, помогут несложные, но действенные упражнения анусара-йоги
Анусара-йога очень доступна. Позы сочетаются с духовным состоянием, которое открывает сердце. Главная цель — заряд оптимизма.