Добро пожаловать в клуб стройнеющих!

Хэллоу, ребят! У меня для вас новости! Сегодня 21.10.17 я начинаю свою усиленную диету. На данный момент мой вес составляет 55 кг (при росте 163). Некоторые могут возмутиться (моя мама, например), что рост и вес в самый раз, не надо, не худей. Но я скажу, мой вес немного не соответствует с моим внутренним ощущением себя) Я прям так и чувствую лишний балласт.

Уже несколько лет мой вес держался на уровне 50 кг (не могу сказать что и тогда я была стройняшкой). Но в прошлом году из-за неподвижного образа жизни во время подготовки к экзаменам(в том числе и IELTS) и написания дипломной работы, а после всего этого еще и окончание учебы... Короче, все это было огромным стрессом для меня)) мой вес вырос на 5 киллограм. На 5 неубиваемых киллограм !!!!

В результате я решила заняться спортом самостоятельно (без спортзалов и тренеров). Каждый день в жару и в ливень, в течении целового месяца, я, обмотавшись пищевой пленкой, бегала и делала различные упражнения на уличных тренажерах. Слава Богу, в моем родном городе, где я провела половину лета, их более чем предостаточно. Почти каждая детская площадка, парки и т.д. оборудованы данными преспособлениями, что очень радует, но расстроило меня, что очень мало людей пользуются ими. Дорогие мои для кого это поставили?! А ну, бегом заниматься!) Придут люди что то там поиграются, покрутят и все на этом "That's all". В результате всех тренировок я сбросила 1 кг) но могу сказать, мое самочувствие на тот намного улучшилось и вообще я чувствовала себя очень бодрой и энергичной (а это тоже немаловажное достижение)! Респект спорту, но для похудения за короткий срок ты не подходишь. И да, я все забросила :(.... или отложила в долгий ящик. Кстати, я продолжаю делать планку полную, преседания и еще кое какие упражнения.

Вчера я окончательно и неимоверно решила сесть на диету и похудеть за кратчайшие сроки. Причиной всему стала встреча с моими университетскими друзьями, которые сделали мне "комплимент" по поводу мои щек и располневших рук. И мы поспорили что за 2 недели я сброшу 5 кг.

Мой рацион на неделю:

- гречка

- кефир

- вода

- чай

- несладкие яблоки

Итак через неделю я напишу результаты. Ни пуха, ни пера мне! (к черту!)