Диетические рецепты

Салат из крабовых палочек с кукурузой

на 100грамм - 137.37 ккалБ/Ж/У - 6.46/2.83/21.42

Ингредиенты:
Кукуруза консервированная 350 г
Крабовые палочки 400 г
Рис 200 г
Яйцо куриное 5 штук
Лук зеленый 1 пучок
Укроп 1 пучок
Петрушка 1 пучок
Соль по вкусу
Йогурт 125 г
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
1. Отварить рис и охладить. Яйца сварить вкрутую, очистить и мелко нарезать. Крабовые палочки порезать небольшими кусочками.
2. Слить с кукурузы сок, смешать с крабовыми палочками, яйцами и рисом. Добавить мелко рубленную зелень.
3. Посолить, заправить салат йогуртом и перемешать.

Приятного аппетита!