Diary entry #5

Все-таки люди вокруг оказывают более сильное влияние на меня, чем мне казалось ранее. Вызывает во мне серьезное чувство озабоченности.

Пока еще рано говорить о результатах наивного правила одной сладости в день. Но сахара я стал употреблять поменьше. Нужно сбросить вес. Сейчас я вешу 108 кг, что примерно 238 фунтов. Перевожу в фунты, так как смотрю американские шоу про людей со сверхизбыточным весом. Возможно нахожу в этом какую-то мотивацию, дабы не запустить себя.

При данном росте я весил самое малое около 85 кг. Это было в январе 2009 года. Прошло 7 лет. Прошло целых 7 лет, а я и не заметил. 108-85 = 23/7 = 3.28 кг в год.

Экстраполируем на лет 20 вперед. В 42 года я буду весить 173 кг. То есть 381 фунт.

И мой ИМТ был бы равен 53.3. А сейчас он 33. Совсем печальная ситуация.

Поэтому очень важно привести свое тело в порядок.