Diary entry #13

Hollywood Undead - Levitate

Вес уверенно плавает в районе 98 кг. Как только переплыву в район 97кг перехожу из категории ожирения 1ой степени в категорию людей с избыточным весом. Маленькая, но приятная цель и результат.

Завтра намерен записаться в спортзал на 3 месяца. Постараюсь ходить каждый день, будем пытаться совместить сбрасывание жира с наращиванием/сохранением мышечной массы. К сожалению, очень много противоречивых мнений как на английском, так и на русском языке. Но все сходятся на том, что не стоит себя истязать кардио-тренировками.

Со временем отпишусь, как это отразилось на моих формах. Наверно, еще стоит сегодня замерить объемы в теле, чтобы сравнить с результатами после двух недель.