Детям нужно хотя бы 7 минут интенсивной физической активности в день
Согласно результатам различных исследований, для поддержания нормальной физической формы человеку нужно тратить на различные упражнения хотя бы полтора часа в неделю — по 30 минут 3 дня
Новое исследование, проведенное канадскими медиками, показало, что детям требуется и того меньше — 50 минут физической активности в неделю. Однако при этом она должна быть интенсивной и ежедневной.