kk
Default banner
Разное
426 635 постов45 подписчиков
Всяко-разно
0

Десять продуктов для хорошей памяти

Десять продуктов для хорошей памяти

Последние исследования показывают, что некоторые продукты действительно способны повлиять на способность запоминать и воспроизводить. Ученые рассказали, что нужно есть, чтобы иметь хорошую память.

Начнем с «летних» продуктов — яблоки, черника и виноград. Все они содержат специальные вещества — антоцианы — которые весьма благотворно влияют на человеческую память.

Красный лук и шпинат содержат кверцетин, элемент, замедляющий процесс старения мозга и предотвращающий болезнь Альцгеймера. Сюда же ученые относят и розмарин, омолаживающий нервную систему.

Читать