День 36...

Вернулся совсем недавно. Позволил себе расслабиться, сходили с девушкой и ее подругами в кино ("бегущий в лабиринте").

Бегал сегодня тоже. Не в лабиринте, но прилично. Теперь результатом можно действительно гордиться. После вчерашнего бега ноги не болели, но после сегодняшнего чувствую, как они забились. Преодолел 6 км. Без остановок. После 1 км начала ныть шея, наверное из-за ветра, как будто продуло. Пришлось натянуть повыше ветровку, начал делать разминку шеи и рук, не переставая бежать. В итоге после 2 км это ощущение прошло само собой. После 3 км перестал семенить, а начал будто парить, шаги были легкими и более протяженными. Правда в таком темпе пробежал около полукилометра, дальше снова бежал мелким быстрым шагом. Последний километр ускорился раза в полтора. В итоге футболку можно было выжимать.

Кроссовки, в которых я бегаю, служат мне уже более 5 лет, а может и того дольше. Конечно, надо купить другие. Но эти все еще в пригодном состоянии. Да и в них удобно бегать.

Помимо бега принялся за вторую половину материалов по саморазвитию себя как специалиста. Прислушался к словам То-То, начал с того, что мне нужно в первую очередь. Результатом доволен.

Всем хорошего настроения, боевого настроя, полезных мыслей.