Что такое ДАО-гун?
На наших онлайн занятиях преподается комплекс ДАО-гун 道功. ДАО-гун — это эффективный комплекс Цигун (древнекитайское искусство саморегуляции организма), составленный из упражнений, основой многих из которых являются элементы популярных комплексов тайцзицюань стилей Ян и У-Хао.
Упражнения комплекса ДАО-Гун просты и доступны, направлены на:
- освобождение от телесных зажимов и энергетических блоков;
- регулировку баланса Инь-Ян в теле;
- диагностику и восстановление работы внутренних органов и систем;
- вывод «негативной» энергии Ци;
- набор «чистой» энергии Ци.
При выполнении комплекса упражнений происходит гармонизация тела, успокоение ума и раскрытие сознания. Чудесное ощущение спокойствия и бодрости, отсутствие хаотичных мыслей, чистота и расширение сознания является стимулом для включения упражнений комплекса в распорядок дня.
При регулярных занятиях комплексом упражнений ДАО-Гун повышается жизненный тонус и иммунитет организма, уменьшается потребность во сне. Результатом, как правило, является обретение человеком нового качества жизни.
Вместе с проработкой упражнений комплекса ДАО-гун 道功, на занятиях преподаются базовые упражнения даосской Школы УЛюпай, являющиеся следующим этапом на пути самосовершенствования человека.