Чтение — источник долголетия

Источник долголетия

Физиологи обнаружили, что чтение книг существенно продлевает жизнь.

В исследовании приняли участие 3635 человек в возрасте от 50 лет и старше. Их разбили на три группы: тех, кто читает от трех с половиной часов в неделю, тех, кто уделяет книгам меньше трех часов, и тех, кто вовсе не читает. Как показали результаты наблюдений за 12 лет, смертность среди книгочеев была на 6% ниже, чем среди равнодушных к книгам. Кроме того, выяснилось, что любители книг в среднем жили на 23 месяца дольше остальных.

Ученые подчеркивают, что долголетию способствует чтение именно книг, а не периодики. Этот эффект связан с тем, что книги, в отличие от газет и журналов, обеспечивают «глубокое погружение» в новый материал, что тренирует ум, расширяет словарный запас, повышает концентрацию, способствует умению сопереживать.

В дальнейшем планируется выяснить, дает ли такой же эффект чтение на электронных носителях и прослушивание аудиокниг.

(перепечатано из журнала "Знание - сила", 2016, № 12, с.44)