четверг, дневник, человека

здаровеньки булы!

Четверг неделя пролетает в суматохе. У меня есть нехорошая линия поведения когда выкладываю свои планы будь то на ювайжнсе либо комуто рассказываю. Моя мотивация слабеет. По этому пишу пост после того как начал это делать! Так вот я решил сушится в долгосрочной перспективе. Во первых сесть на правильное питание. И на таком чистом питании я со 2 октября и 1 день воскресенье у меня был чит мил. Без чит мила я врятли выдержу. Первые 3 дня были самыми тяжелыми. Но борьба идет и я начинаю вылезать из этой пропасти из этого круга ада для чревоугодников. До принятия решения сесть на диету я ел все что было на столе, печеньки конфетки баурсаки, всякие бич пакеты, подсел на жаренный лагман короче ел все подряд и мне пришло осознание того что я перехожу какую то черту и чувствую что если буду продолжать так питаться я заработаю себе проблемы 1) лишний вес 1.1) внешность 2) пищеварение 3) гастрит 4) другие проблемы со здороьем 5) психоэмоцианальные проблемы.

Сейчас хоть и не так уж легко, но положительные эффекты уже ощутимы. К стати когда ты ограничиваешь себя в еде ты ощущаешь мир по другому у тебя появляется паучье чутье) Ты становишься более легким на подъем потому что у тебя больше нет цели плотно похавать мироощущение другое когда ты на диете ты будто от чегото освободился. Вкусная еда на сегодняшний день это в основном углеводы и жиры то бишь мусор и когда ты накидаешь в себя мусора ты становишся помойкой чтобы это все переваривать следовательно на мир ты смотришь под другим углом и настра и сил не бывает. Давайте дурзья все на диету ПравПитание. Всем удачи