Цели на 2021
Уже третий год я стараюсь закладывать минимальное количество целей, оставляя только наиболее приятные и фундаментальные для меня цели.
Меньше целей - легче голова. Далее, глобальная задача целеполагания состоит не в достижении какой-то конкретики, а в микрорезультатах - улучшении понимания базовых вещей: когда мне хорошо? что мне хочется делать? что мне хочется узнать? что работает всегда? от чего я завишу и как перестать от этого зависеть? или от чего я завишу и как этим управлять?
В идеале, можно вообще ничего не достичь, но быть экстремально счастливым в процессе.
Во-первых, я абсолютно провалил свою прошлогоднюю цель стать немного менее деревянным в плане растяжки. Поэтому в этом году я должен хотя бы какое-то количество усилий направить в этом направлении. Почему это важно для меня? Растяжка это хорошие физические нагрузки, кроме того, это массаж и залог хорошего самочувствия внутренних органов, а также их кровоснабжение, что априори архиважно.
Во-вторых, я так и не разобрался нормально в работе гормонов в прошлом году. Мне не хватает хорошего фундаментального фреймворка. Поэтому целью на этот год я ставлю найти хороший фундаментальный фреймворк работы гормонов. После этого можно уже заняться техническими деталями. Например - как отличить по ощущениям один уровень серотонина от другого? Один уровень окситоцина от другого? Один уровень кортизола от другого? Как и когда нужно все это замерять? К чему нужно стремиться? Есть ли некий идеал - например коктейль гормонов какого-нибудь тибетского монаха, который чувствует счастье каждую секунду хотя бы в течение половины каждого дня?
В-третьих, в рамках шагов в сторону счастливой и экономной жизни мне надо бы посвятить немного своего свободного времени навыку готовки в этом году. Много причин есть на это. Самое главное - человек не должен ни от кого зависеть по такому важному вопросу. Еда, калории, сбалансированность питания - это слишком важно, чтобы можно было аутсорсить. Второе - мне немного поднадоело двигаться только в задачах, связанных с какими-то профессиональными навыками, и мне нужно немного отвлечься от всего этого.
Это стратегическое целеполагание на год.
Понятно, что в рамках ежедневного, тактического целеполагания по разным пунктам типа улучшения навыков инвестирования у меня есть скучные и малопонятные для непосвященных списки. Эти списки - у меня в голове, так как тактические задачи мне не нужно специально на бумагу класть, чтобы лучше их исполнять и видеть общую картину.