Cамоанализ

27/06/2012 утро, время  11
В наушниках: Si Tu N'Etais Pas La (Frehel) - Yann Tiersen (Amelie Soundtrack)
Вопрос - самоанализ
Что лучше делать когда с тобой происходит неприятная ситуация. Забыть и идти дальше?
Или прокрутить в голове, чтобы знать как себя вести если такое случиться в будущем?
Но если думать об этом, то ты начинаешь "тонуть" в этой проблеме.
Как реагировать на энергитически негативных людей?
Можно и это делается  - часто обсуждается с друзьями. Но иногда не хочется терять драгоценное время на что-то не очень хорошое: жалобы и нытье. И тогда начинается процесс, разговора с собой. И проходит это "болезненно". Кажется что это трудная ситуация.
Как реагировать когда кто-то кричить, критикует. А через одну минуту, обсуждают что-то другое  спокойно. Ты еще внутри злишься и накручиваешь себя на первую ситуацию, а он уже спокойно обсуждает другое.
Получается, что он выплеснул что-то и теперь спокойен. А ты на взводе.. Но если следовать "правилу" людей работающих в офисах/крупных корпорациях - и не обращать внимания на это, либо же делать вид что уже забыл про то что было - сидеть с каменным профессиональным лицом. Это отрафирует эмоции человека - радость, печаль, грусть, волнение, переживание.
Что спасает в такие времена? Смена места, хотя б выйти за дверь и зайти обратно. Да, на работе это будет как-то не к месту, если вы выйдите и зайдете обратно, сразу после какого-то инцидента. Но нужно думать о своем здоровье и эмоциональном состоянии в первую очередь. Чтобы один единственный маленький инцидент - не испортил вам настроение на весь день.
Очень помогает музыка. Без музыки сложно было б работать, в угнетающей обстановке. И да, не музыка которая льется через колонки на весь кабинет, раздражая других. А музык внутри вас. Хорошо если вы слышите ее, если ее нет - можно ссимулировать, например слушать что-то в наушниках. Желательно не на большой громкости или одевь только один наушник. А то вы покажете, что вы ушли в себя и не слушаете остальных. Например черезвычайная ситуация. А вы сидите наслаждаетесь музыкой и не слышите что происходит вокруг.
На самом деле это отговорки, надо быть открытым критике, учиться - слушать - развираться. А не прятаться в своем панцире. Не огрызаться, а с улыбкой обескураживать собеседника. Улыбка не обязательно физическая - на лице, а внутнренняя - искренняя исходящая от сердца.

Да так надо, все только и твердять об этом, на курсах развития, умудренные жизнью люди... Надо, надо, а пока слушаем музыку - улыбаемся физически.