Бодрящая зарядка
Утренняя гимнастика — проверенный способ убить сразу двух зайцев: сжечь калории и проснуться без помощи кофе
И то и другое особенно актуально в холодное и темное время года, когда лишние килограммы так и «липнут», а вставать на работу совсем не хочется.