Беременный психоз?
Опаньки.
Это была первая мысль. Неужели и я буду вот такой злой мамашей с угрожающим взглядом или повернутой на инстаселфи фитнес-мамочкой?
Ощущение материнства пришло лишь с первыми движениями малыша в животе на 21 неделе. Приятное чувство. Чувствуешь себя чудом, а иногда монстром. Это же капец какой - внутри тебя что-то есть, двигается и меняет все твои привычки.
Про свое особое положение я узнала в 7 недель. Сделала тест, потом еще. Мы женщины мнительные. Семье сказала в конце 3 месяца. И всё. Совсем больше никому. Не было желания делиться. Муж сказал своей семье, чем доказал, что женщины лучше хранят секреты. Своей маме я сообщила на 6 месяце.
Первым разочарованием был токсикоз. Хорошо, что вечерний. Я просто не ела после 19.00. А с утра бодрячком. С 4 месяца спала одна, мне было тесно, душно, давили стены. Всю зиму спала с открытыми окнами. Температура тела позволяла.
Благодаря хорошей физической форме до беременности, я не сразу набрала вес, живот проявился лишь на 5 месяце, весной пришлось перейти на более легкую одежду, и порой было видно, что я уже не та фитнес-девушка с хорошими формами, а беременная девушка с нерасплывшимися чертами.
Сейчас у нас 7 месяц. Подала документы на декретный отпуск, но пока не до отдыха. У меня несколько работ, среди которых и неофициальные, хобби-подработка, так что бегаю также.
Чем меня пугали: растяжки, вечное желание спать, жор дневной и ночной, угроза выкидыша при занятиях спортом активным, резкий набор веса, пассивность, токсикоз.
Девочки! Если контролировать себя, то все ок будет.
БЕРЕМЕННОСТЬ - это состояние, не болезнь. Уступать вам место в автобусе, ждать на пешеходе, пока вы уточкой пройдетесь, уступать очередь - никто не обязан. Это уже зависит от воспитания окружающих. Поэтому я немного сторонюсь компании бешеных беременных подруг, у которых видно просто психологическая разгрузка после долгого рабочего процесса и забот - их будто прорвало. Все им всё должны будто.
В первую очередь, расслабьтесь и не нервничайте по пустякам. Это вредно для ребенка на любом сроке.
Во-вторых, если позволяют деньги - лучше встать на учет в платную клинику - сбережете время и силы. Если деньги в обрез - до 11 недель надо на учет в поликлинику по месту жительства.
В-третьих, правильное питание и спорт. Не надо жрать за двоих, ваш малыш или малышка максимум - 3500 кг на 9 месяце, а вы набираете по 25 кг. Сечете? Ешьте полезные продукты, необходимые в каждом триместре. Первый триместр - формируется ребенок (органы), 2 триместр - нервная система, 3 триместр (кожа, кости, легкие). Благо, в нете полно информации о нужных витаминах и элементах.
Фитнес необходим: йога, плавание, аквааэробика, дыхательная гимнастика, упражнения Кегеля, тренажерный зал под наблюдением тренера. Не надо жалеть себя, охать и ахать. Ваш здоровый организм - здоровое потомство.
Ну курить и пить надо бросать. Я в парке вижу курящих беременных. осуждать не хочу, но и хвалить особо не за что.
В-четвертых, отношения с мужем немного полетят - это нормально. Главное, не истерите и объясняйте ему, что это временно, что надо перетерпеть. Не хочется близости - дарите ласки. Мне в этом плане было тяжело. Я и так с очень ярко выраженным резким и мужским стилем поведения, так что мужу достается. Отдать ему должное - терпит.
В-пятых, читайте! Какие бывают роды, что взять с собой в роддом, какие тревожные признаки. Закачайте себе программы - их море. Каждая неделя - отчет по анализам, посещениям акушера, узи (в каждом триместре по 1).
Я скрываю свою беременность по максимуму. Ну знают близкие, не все родные. Коллеги, подопечные, близкий круг подруг. Я не фотаю голое пузо, не хвастаюсь своим интересным положением. Не хочу выставлять ЭТО напоказ. Может это ревность и жадность. Не знаю. Но поступаю так, как мне хочется.
Я не фитнес-мамочка, но за фигурой пытаюсь следить. Чтобы поднять настроение иногда грешу сладким, пытаюсь носить одежду яркого цвета, не расстаюсь с кросами, в них легче передвигаться.
До беременности я весила 57 кг при росте 166 см, сейчас вес ровно 67. Говорят, идеально - 10 кг лишнего веса, но я уже 10 кг набрала. Хочу до 9 месяцев набрать еще 2 кг и стопнуть. Кожу надо беречь, чтобы не было растяжек, да и отечность не красит женщину. Сейчас лето, воду надо не перепить.
Так и живу. 30 недель с малышом внутри. Сын пинается, сразу понятно, по какой причине всегда. Мечтаю покататься на велике, скучаю по фигуре и танцам активным. но сейчас у меня другая миссия - родить здорового человечка, так что можно потерпеть.
Про документационную часть, уход за телом и финансовые выплаты - в следующем посте.